Pozytywne schematy. W rozkwicie

Opis Pozytywne schematy.
W rozkwicie - Joanna Steinke-Kalembka - Edukowisko Pozytywne schematy.
W rozkwicie to zestaw metaforycznych kart, które pomagają lepiej zrozumieć siebie – swoje emocje, myśli, zachowania i doświadczenia.
Zrozumienie tych mechanizmów to kluczowy krok w świadomej zmianie i budowaniu życia w sposób bardziej korzystny i satysfakcjonujący.
Karty opierają się na terapii schematów, podejściu stworzonym przez Jeffreya Younga, które łączy różne nurty terapeutyczne.
Celem tej terapii jest rozwijanie umiejętności zaspokajania podstawowych potrzeb emocjonalnych w sposób dojrzały i adaptacyjny.
Praca z pozytywnymi schematami pomaga nie tylko dostrzec swoje wewnętrzne zasoby, ale także skuteczniej zaspokajać potrzeby emocjonalne.
Dzięki temu można wzmacniać swoje życie emocjonalne i dążyć do osobistego rozwoju.
Korzystanie z tych kart to okazja do odbycia podróży w głąb siebie, odkrycia wewnętrznego bogactwa i lepszego rozumienia swoich potrzeb.
Dlaczego warto?
Negatywne schematy to wzorce, które kiedyś pomagały nam radzić sobie z doświadczeniami, ale obecnie utrudniają nam funkcjonowanie, zniekształcając nasze postrzeganie rzeczywistości.
Często działamy według tych schematów, powtarzając znane sobie scenariusze, które nie zawsze mają odzwierciedlenie w rzeczywistości.
Chociaż wskazują na nasze niezaspokojone potrzeby, nie oferują zdrowego sposobu ich zaspokajania.
Z kolei pozytywne schematy to ścieżki budowane wokół zauważonych i spełnionych potrzeb.
To nasze wewnętrzne zasoby emocjonalne, które mają ogromny potencjał do rozwoju i transformacji.
Te schematy wspierają nasz dobrostan, pomagając zauważać i w zdrowy sposób zaspokajać potrzeby, co prowadzi do lepszego funkcjonowania i poczucia spełnienia.
Przez długi czas terapia skupiała się głównie na zmianie schematów negatywnych, ale obecnie coraz większy nacisk kładzie się na pracę z pozytywnymi zasobami.
To one pomagają odkryć naszą wewnętrzną siłę i wskazują drogę do zmian, które chcemy osiągnąć.
Pozytywne schematy są jak drogowskazy, prowadzące nas do dobrostanu psychicznego.
Czy zmiana schematów jest możliwa?
Tak!
Dzięki neuroplastyczności mózgu, możemy modyfikować nieadaptacyjne schematy i wzmacniać te pozytywne, które wspierają nasze życie.
Karty „Pozytywne schematy.
W rozkwicie” mogą być używane: - jako narzędzie do samorozwoju, - wsparcie w procesie terapeutycznym, - w indywidualnej lub grupowej terapii, - podczas warsztatów rozwoju osobistego, - w psychoedukacji dotyczącej emocji i schematów.
Zestaw zawiera: - 18 pięknie ilustrowanych kart, - instrukcję z pytaniami wspierającymi pracę z kartami.
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu Opis Producent Edukowisko Autor Joanna Steinke-Kalembka Format 100x200x100 Nr katalogowy 36242 Wiek 14+ Ilustracje Katarzyna Kozakiewicz- Woodward Rok wydania 2024 Opakowanie Pudełko EAN 5906546795026