Joga dla dzieci. Trening ciała i umysłu

Opis Joga dla dzieci.
Trening ciała i umysłu - Karolina Żbikowska, Anka Woźniak - Kapitan Nauka Wyjątkowy zestaw kart do jogi dla dzieci.
50 zabaw na zwinność kota, siłę lwa, spokój ryby.
Pomóż swojemu dziecku rozwijać odwagę i spokój!
"Joga dla dzieci.
Trening ciała i umysłu" to zestaw pięknie ilustrowanych, dwustronnych kart, które oferują 50 pozycji jogi (asan) zaprojektowanych specjalnie dla dzieci.
Na jednej stronie znajdziesz przyjazne, zabawne nazwy asan w języku polskim oraz ich odpowiedniki w sanskrycie, nawiązujące do tradycyjnej jogi.
Każdą pozycję wzbogacają urocze ilustracje, które zachęcą dzieci do aktywności!
Na odwrocie kart znajdziesz krótkie, zrozumiałe opisy asan oraz przydatne wskazówki dla rodziców i opiekunów.
W zestawie znajduje się także instrukcja, zawierająca m.in.: zasady korzystania z kart, propozycje sesji jogi dostosowane do różnych czasów trwania (5, 15, 30 i 60 minut), a także praktyczne porady na temat relaksu, słownik jogina oraz zasady bezpiecznego praktykowania jogi z dzieckiem.
Bohaterami kart są przyjazne i mądre zwierzęta oraz fascynujące zjawiska natury i budzące ciekawość przedmioty.
Wśród nich znajdziesz m.in.: gibkiego kotka, silną krówkę, dzielną małą kobrę, odważnego lwa, uroczego niedźwiadka oraz subtelnego motylka.
Dzieci będą również zafascynowane kartami przedstawiającymi falę, półksiężyc czy piorun, a także radosne motywy takie jak kokardka, balonik, mostek czy krzesełko.
Dzięki tym wesołym pozycjom jogi, dzieci: poprawiają swoją postawę ciała, wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność, redukują stres i napięcie, uczą się technik relaksacyjnych!
Karty wspierają nie tylko dzieci, ale również rodziców, opiekunów i instruktorów jogi.
Opisy ćwiczeń są napisane w prosty i zrozumiały sposób, podzielone na trzy części: (1) krótkie wprowadzenie do asany, które można przeczytać dziecku, (2) zwięzły opis wykonania pozycji, oraz (3) dodatkowe wskazówki i ewentualne modyfikacje.
Dodatkowym przewodnikiem po świecie jogi jest dołączona instrukcja, która ułatwi rodzicom i opiekunom prowadzenie sesji.
Karolina Żbikowska - certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci z warszawskiej szkoły Samadhi Jog.
Posiada certyfikat Registered Yoga Teacher (200), akredytowany przez Yoga Alliance – najbardziej znane stowarzyszenie nauczycieli jogi na świecie.
Karolina uwielbia jogę za jej pozytywny wpływ na ciało i umysł, a jej pasją jest praca z dziećmi.
Produkt w całości zaprojektowany i wyprodukowany w Polsce.
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu Opis Producent Kapitan Nauka Autor Anka Woźniak Karolina Żbikowska Data premiery 2024 ISBN 9788368044522 Format 185x175 Nr katalogowy 36360 Wiek 4+ Opakowanie Pudełko