Lęk rodzica

Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieci Być może od lat zmagasz się z nadmiernym lękiem i martwisz się, jak wpłynie to na rozwój emocjonalny twojego dziecka.
Albo wychowujesz dziecko, które cierpi na zaburzenia lękowe, i nie wiesz, jak mu pomóc.
Może odczuwasz presję, by być coraz lepszym rodzicem, starasz się, szukasz rozwiązań, a mimo to czujesz, że wciąż robisz za mało.
Albo żyjesz w ciągłym niepokoju o swoje dziecko i za wszelką cenę próbujesz chronić je przed trudnościami, jednocześnie obawiając się, że takie podejście może nasilać jego lęk.
Jeśli odnajdujesz się w którymkolwiek z tych doświadczeń, pamiętaj – nie jesteś sam/sama.
Bycie rodzicem jest trudne.
A w dzisiejszym niepewnym i niespokojnym świecie – wyjątkowo trudne.
Doktor Meredith Elkins, uznana psycholożka kliniczna, od wielu lat wspiera rodzicówzmagających się z własnym lękiem oraz lękiem swoich dzieci.
W książce Lęk rodzica wyjaśnia mechanizmy powstawania lęku w relacji rodzic–dziecko i pokazuje, jak współczesna presja związana z rodzicielstwem w znacznym stopniu go nasila.
Proponuje również konkretne strategie i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej.
Dowiesz się między innymi: • jaka jest różnica między lękiem będącym naturalną reakcją na zagrożenie a zaburzeniami lękowymi;• na czym polega zjawisko „intensywnego rodzicielstwa”;• jak przekonania i oczekiwania kulturowe związane z rodzicielstwem kształtują reakcje na lęk;• czym jest elastyczność psychologiczna i dlaczego warto ją rozwijać;• które metody terapii są najskuteczniejsze w leczeniu zaburzeń lękowych.
Lęk rodzica.
Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko to przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć istotę lęku i nauczyć się, jak sobie z nim radzić, a także wspierać w tym procesie swoje dziecko.
To książka, która pokazuje, jak mądrze towarzyszyć dziecku w codziennych trudnościach – napisana z niezwykłą empatią i zrozumieniem.