To nie gaslighting

GASLIGHTING · BOMBARDOWANIE MIŁOŚCIĄ · TRIGGER · GRANICE · TOKSYK · NARCYZ · CZERWONE FLAGI Być może nieraz spotkałeś się z tymi określeniami.
W ostatnim czasie pojawiają się one coraz częściej – w mediach społecznościowych, podcastach o rozwoju osobistym, ale przede wszystkim w naszych prywatnych rozmowach.
Język psychoterapii na dobre rozgościł się w naszej codzienności, zmieniając sposób, w jaki postrzegamy relacje.
Z jednej strony to naturalne – chcemy rozumieć świat, kategoryzować go i etykietować, by czuć się bezpieczniej.
Z drugiej jednak, nadmierna analiza, szczególnie w bliskich relacjach, może odbierać nam to, co najcenniejsze: bliskość, intymność oraz empatię.
Doktor Isabelle Morley, doświadczona terapeutka par, w książce To nie gaslighting przywraca właściwe znaczenie pojęciom, które na co dzień bywają nadużywane.
Wyjaśnia różnice między definicjami klinicznymi a popularnymi przekonaniami, ilustrując je konkretnymi przykładami.
Dzieli się również przydatnymi wskazówkami i strategiami.
Przede wszystkim jednak pokazuje, jak ważne jest budowanie więzi opartej na obecności i wzajemnym zrozumieniu – zwłaszcza wtedy, kiedy w relacji pojawiają się trudności.
To nie gaslighting.
O nadużywaniu języka terapii w relacjach to niezwykle przystępny, praktyczny i rzetelny przewodnik po budowaniu relacji.
Książka, która pokazuje, że kluczem do zrozumienia drugiego człowieka nie jest trafna diagnoza, ale otwartość i komunikacja.