Biowen Omega 3 Forte – 1000 mg EPA + 500 mg DHA 90 kapsułek

EPA i DHA to dwa kwasy tłuszczowe omega 3 o najwyższej aktywności biologicznej organizm potrzebuje ich do prawidłowej pracy serca, mózgu i wzroku, a sam nie potrafi ich syntetyzować.
Biowen Omega 3 Forte to suplement, który dostarcza 1500 mg czystych omega 3 w porcji dziennej w tym 1000 mg EPA i 500 mg DHA  w formie standaryzowanego oleju z sardeli peruwiańskiej.Biowen Omega 3 Forte – 1000 mg EPA 500 mg DHA  90 kapsułekCo to są kwasy omega 3 – EPA, DHA i ALAKwasy omega 3 to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm nie potrafi sam wytworzyć.
Trzy najważniejsze to:ALA (kwas α-linolenowy) – pochodzenia roślinnego (siemię lniane, orzechy włoskie, olej rzepakowy).
Organizm musi go przekształcić w EPA i DHA, ale konwersja jest niska – szacunkowo 5-10% ALA jest konwertowane do EPA, a do DHA jeszcze mniej (poniżej 1%)EPA (kwas eikozapentaenowy) – pochodzenia morskiego (tłuste ryby, kryl, algi).
Aktywny biologicznie bez konwersjiDHA (kwas dokozaheksaenowy) – pochodzenia morskiego.
Najbardziej aktywna forma, kluczowa dla mózgu i siatkówkiDlatego suplementacja olejem rybim z wysoką zawartością EPA i DHA jest skuteczniejsza niż suplementacja ALA z roślin – dostarczasz organizmowi formy gotowe do użycia.Skład – co dokładnie znajdziesz w porcji dziennej (2 kapsułki)SkładnikIlość w 2 kapsułkach% RWSOlej rybi2000 mg—– w tym kwasy omega 3 (75%)1500 mg—– w tym EPA1000 mg—– w tym DHA500 mg—Witamina E (D-alfa-tokoferol)16 mg133%Pełny skład: olej rybi z sardeli peruwiańskiej standaryzowany na 75% kwasów omega 3, żelatyna wołowa, substancja wiążąca: glicerol, woda, witamina E (D-alfa-tokoferol).Dlaczego sardela peruwiańskaWybór gatunku ryby przy oleju omega 3 ma realne znaczenie.
Sardela peruwiańska (Engraulis ringens) to ryba niskotroficzna żyje krótko (1-3 lata), żywi się planktonem i znajduje się nisko w łańcuchu pokarmowym.
Oznacza to dwie konkretne korzyści:niska kumulacja metali ciężkich i zanieczyszczeń – w przeciwieństwie do ryb długowiecznych (tuńczyk, łosoś atlantycki), sardela nie zdąży zakumulować rtęci, kadmu czy PCBstabilne stada – Peru ma jedne z najlepiej zarządzanych połowów sardeli na świecie, kwotowanych pod kątem zrównoważonego rybołówstwaWielu producentów premium oleju omega 3 wybiera właśnie sardelę peruwiańską z tych samych powodów.Standaryzacja na 75% – co to oznaczaNaturalny olej z sardeli zawiera od 20% do 35% kwasów omega 3, a reszta to inne kwasy tłuszczowe (omega 6, omega 9, kwasy nasycone).
Biowen używa standaryzowanego ekstraktu z koncentracją 75% kwasów omega 3 to oznacza dodatkowy etap obróbki, w którym frakcja omega 3 jest zagęszczana.Praktycznie: w 2000 mg oleju w porcji dziennej znajduje się 1500 mg czystych omega 3, a nie 600-700 mg jak w niestandaryzowanym oleju rybim.
To różnica 2x.Witamina E – naturalny stabilizatorWielonienasycone kwasy tłuszczowe są wrażliwe na utlenianie pod wpływem światła i tlenu szybko jełczeją.
Producent dodaje D-alfa-tokoferol naturalną formę witaminy E jako antyoksydant chroniący olej.
Dodatkowa korzyść: 16 mg witaminy E to 133% RWS, więc dostajesz jednocześnie pełną dzienną dawkę.Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne EFSAEPA, DHA i witamina E mają jedne z najszerszych zatwierdzonych claims wśród składników suplementów.
Można je formułować wprost:Dla EPA i DHA łącznie:EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca (przy spożyciu 250 mg dziennie)Dla DHA:DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu (przy spożyciu 250 mg dziennie)DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (przy spożyciu 250 mg dziennie)Dla DHA i EPA przy wyższych dawkach:DHA i EPA przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi (przy spożyciu 2 g dziennie)Dla witaminy E:witamina E przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnymPorcja dzienna Biowen Omega 3 Forte (500 mg DHA 1000 mg EPA) z nadwyżką pokrywa progi dla większości oświadczeń.Dla kogo jest ten suplementosoby, które jedzą tłuste ryby morskie rzadziej niż 2 razy w tygodniu (większość Polaków)osoby na dietach roślinnych szukające źródła EPA i DHA  uwaga: produkt zawiera olej rybi, więc nie jest wegański; dla wegan dostępne są oleje z algosoby aktywne fizycznie, dla których wsparcie układu sercowo-naczyniowego ma znaczenie wydolnościoweosoby pracujące umysłowo, dbające o pracę mózguosoby zwracające uwagę na pochodzenie surowca i standaryzacjęosoby uzupełniające protokół suplementacyjny po 40.
roku życiaJak stosowaćDawkowanie: 2 kapsułki dziennie, najlepiej wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcz  omega 3 jako kwasy tłuszczowe wymagają obecności tłuszczu w jelicie dla optymalnego wchłaniania.Pora dnia: nie ma znaczenia, ale wielu ludzi preferuje branie z obiadem lub kolacją większy posiłek lepsze wchłanianie.
Niektórzy biorą rano, żeby uniknąć „rybnego” odbijania po położeniu się.Czas suplementacji: omega 3 można stosować długoterminowo to składnik diety, nie aktywny ekstrakt wymagający cykli.Co robić, żeby uniknąć rybnego posmaku:przyjmuj kapsułki z jedzeniem, nie na czczonie połykaj kilku kapsułek naraz na pusty żołądekprzechowuj w lodówce schłodzony olej nie odbija się tak intensywniePrzeciwwskazania i ostrożnośćalergia na ryby lub składniki produktu – produkt zawiera olej rybi i żelatynę wołowąleki przeciwzakrzepowe (warfaryna, acenokumarol, aspiryna w dawkach przeciwzakrzepowych) — wysokie dawki omega 3 mogą wzmacniać działanie leków rozrzedzających krew.
Konsultacja z lekarzem wymagana.hemofilia i zaburzenia krzepnięcia – konsultacja z lekarzemplanowane operacje – niektórzy lekarze zalecają odstawienie omega 3 na 1-2 tygodnie przed zabiegiemcukrzyca – konsultacja zalecanaciąża i karmienie piersią – konsultacja z lekarzem (omega 3 jest często rekomendowane w ciąży, ale warto omówić dawkę z lekarzem prowadzącym)Dlaczego Biowen w Z-NaturyW kategorii omega 3 rynek jest pełen tanich olejów o słabej standaryzacji (20-30% omega 3) i niskich dawkach EPA DHA (kilkaset mg w porcji).
Biowen wybraliśmy z trzech powodów:standaryzacja 75%  niewiele marek w tym przedziale cenowym oferuje tak skoncentrowany olejwysokie dawki EPA i DHA – 1500 mg omega 3 w porcji to powyżej średniej, niewystarczająca dawka EPA i DHA to najczęstszy problem tanich suplementówsardela peruwiańska – czyste, dobrze zarządzane źródłoJeśli interesują Cię inne formy lub większe opakowania, mamy też w asortymencie Biowen Omega 3-5-6-7-9 complex, Biowen Omega 3 660mg EPA 440mg DHA, Biowen Omega 3 Family TG (225 kapsułek) – wersja w trójglicerydach na dłuższy okres.Informacje dodatkoweforma: kapsułki żelatynowe miękkie (softgels)ilość: 90 kapsułekporcja dzienna: 2 kapsułkiwydajność: 45 dni stosowanianie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian (olej rybi, żelatyna wołowa)producent: Biodio Lab Sp.
z o.o., ul.
Choroszczańska 24, 15-732 BiałystokOstrzeżeniaSuplement diety.
Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia.
Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.
Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację lekarską w przypadku ciąży, karmienia piersią oraz chorób takich jak cukrzyca, hemofilia, problemy z krzepliwością krwi lub w razie stosowania leków przeciwzakrzepowych.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, najlepiej w lodówce po otwarciu, chronić przed światłem, w sposób niedostępny dla małych dzieci.7.
FAQCzym różni się EPA od DHA?
EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) to dwa różne kwasy omega 3, oba pochodzenia morskiego.
EPA przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca, DHA dodatkowo wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu i widzenia (oświadczenia EFSA).
W praktyce dobre suplementy omega 3 zawierają oba, a nie tylko jeden Biowen Omega 3 Forte ma 1000 mg EPA i 500 mg DHA.Co oznacza standaryzacja oleju na 75%?Naturalny olej z sardeli zawiera 20-35% kwasów omega 3.
Standaryzacja na 75% to proces zagęszczenia frakcji omega 3 w 2000 mg oleju otrzymujesz 1500 mg czystych omega 3 (EPA DHA), zamiast 500-700 mg w niestandaryzowanym oleju rybim.Dlaczego sardela peruwiańska, a nie łosoś czy tuńczyk?Sardela peruwiańska to ryba o krótkim cyklu życia (1-3 lata) żywiąca się planktonem.
Dzięki temu nie kumuluje metali ciężkich (rtęć, kadm, PCB) tak jak ryby długowieczne łosoś atlantycki, tuńczyk czy makrela mają w sobie znacznie więcej zanieczyszczeń.
Plus: sardela jest źródłem zrównoważonym, kwotowanym przez peruwiańskie służby rybackie.Czy mogę przyjmować omega 3 razem z lekami?Zachowaj ostrożność z lekami przeciwzakrzepowymi (warfaryna, acenokumarol, aspiryna w dawkach przeciwzakrzepowych) wysokie dawki omega 3 wzmacniają działanie tych leków i mogą zwiększać ryzyko krwawień.
Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki rozrzedzające krew.Czy dzieci mogą przyjmować omega 3 Forte?Ten konkretny produkt jest formułą dla dorosłych porcja dzienna (1000 mg EPA 500 mg DHA) jest wyższa niż zalecana dla dzieci.
Dla dzieci dostępne są dedykowane preparaty omega 3 w mniejszych dawkach.
Przed podaniem dziecku jakiegokolwiek suplementu omega 3 skonsultuj się z pediatrą.Co zrobić, żeby uniknąć rybnego odbijania?Trzy strategie: przyjmuj kapsułki z jedzeniem (nigdy na pusty żołądek), nie połykaj wszystkich naraz, przechowuj produkt w lodówce schłodzony olej nie odbija się tak intensywnie.
Jakość oleju też ma znaczenie — utleniony olej (z taniego źródła lub po terminie) jełczeje i powoduje silniejsze odbijanie.Czy omega 3 należy stosować z przerwami czy stale?Omega 3 to składnik odżywczy, nie aktywny ekstrakt można i warto stosować długoterminowo, podobnie jak inne wielonienasycone kwasy tłuszczowe z diety.
Nie ma podstaw biologicznych do robienia „cykli odstawiania”.Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?Nie.
Produkt zawiera olej rybi i żelatynę wołową.
Dla osób na diecie roślinnej dostępne są oleje omega 3 z alg morskich to roślinne źródło EPA i DHA, ten sam mechanizm, który pierwotnie ryby wykorzystują do produkcji omega 3.Dlaczego porcja to 2 kapsułki, a nie jedna?Żeby pomieścić 1000 mg EPA i 500 mg DHA w skutecznej dawce, olej musi mieć odpowiednią objętość.
2 kapsułki 2000 mg oleju 1500 mg omega 3.
W jednej kapsułce można by zawrzeć tylko 500-750 mg omega 3, co byłoby dawką niewystarczającą dla większości oświadczeń EFSA.