ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych – w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie.
W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.Praktyczne strategie i wskazówki dla dorosłych z ADHDZnajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach.
Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów – może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie.
To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.