Sprawdź, czy jesteś uzależniony od alkoholu i co zrobić, żeby z tego wyjść

Sprawdź, czy jesteś uzależniony od alkoholu i co zrobić, żeby z tego wyjśćAlkohol jest obecny wszędzie – na spotkaniach, imprezach, rodzinnych uroczystościach i w codziennym życiu.
Łatwo przestać zauważać moment, w którym „niewinne picie” zaczyna przejmować kontrolę.
Ten ebook pomoże Ci zatrzymać się i uczciwie odpowiedzieć sobie na ważne pytania:
Czy alkohol wpływa na moje życie bardziej, niż chcę przyznać?
Czy potrafię jeszcze kontrolować picie?
Co mogę zrobić, jeśli zaczynam tracić grunt pod nogami?Autorka – psycholożka kliniczna i terapeutka uzależnień – w prosty, konkretny i pełen empatii sposób wyjaśnia mechanizmy uzależnienia, pokazuje wpływ alkoholu na psychikę, zdrowie i relacje oraz pomaga rozpoznać sygnały ostrzegawcze.
W książce znajdziesz również test AUDIT rekomendowany przez WHO, praktyczne ćwiczenia, karty pracy oraz wskazówki, jak rozpocząć drogę do trzeźwienia i odzyskania kontroli nad swoim życiem.To nie jest książka o ocenianiu.
To książka o zrozumieniu, świadomości i zmianie, która może zacząć się właśnie dziś.