Sprawny umysł. Ćwiczenia z myślenia. Jak „odmłodzić" mózg

Czy można „odmłodzić” mózg?
Tak!
I to prostszymi sposobami, niż myślisz.Ćwiczenia z myślenia.
Jak „odmłodzić” mózg to książka, która pomoże ci wyjść z mentalnego autopilota.
Z jej pomocą nauczysz się, jak świadomie zmieniać nawyki myślowe, pobudzać kreatywność i utrzymywać mózg w dobrej kondycji przez długie lata.
Dzięki przystępnemu połączeniu teorii z praktyką już kilka minut codziennych ćwiczeń sprawi, że spojrzysz na codzienność z zupełnie innej perspektywy.Ćwiczenia na pamięć, koncentrację i kreatywnośćW środku znajdziesz:ćwiczenia rozwijające elastyczne myślenie i kreatywność;zadania poprawiające koncentrację i szybkość kojarzenia;krótkie eksperymenty pomagające przełamywać rutynę i schematy;proste sposoby na poprawę nastroju, motywacji i poczucia sprawczości.Codzienne ćwiczenia wspierające sprawny mózgRozwiązanie większości ćwiczeń zamieszczonych w książce zajmuje tylko kilka minut i można je bez trudu wykonać w przerwie, w kolejce, podczas spaceru czy przy herbacie.
Regularne ich rozwiązywanie sprawi, że twoja uważność się poprawi, zachowasz jasność myślenia, a przy okazji odczujesz więcej satysfakcji z codzienności.Ćwiczenia z myślenia.
Jak „odmłodzić” mózg to pozycja komplementarna do książki Trenuj swój umysł.
Ćwiczenia na pamięć i koncentrację.
Dzięki tym pozycjom nie tylko będziesz skutecznie ćwiczyć pamięć, ale również zmienisz swoje myślenie i pobudzisz kreatywność.
Poradniki wchodzą w skład serii Sprawny umysł.