DBT for Life. Umiejętności do zmiany sposobu życia

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest rozbudowanym i spójnym systemem terapeutycznym.
Dla wielu osób – zarówno pacjentów, jak i terapeutów – przy pierwszym kontakcie może być doświadczeniem przytłaczającym: liczne, specyficzne strategie terapeutyczne, jasno zdefiniowana struktura pracy oraz bogaty zestaw umiejętności wymagają czasu, wysiłku i cierpliwości.
Sam proces uczenia się umiejętności DBT bywa wyzwaniem – nie tylko intelektualnym, ale przede wszystkim praktycznym i emocjonalnym.Jednocześnie u podstaw DBT leży proste, a zarazem fundamentalne założenie: naszym celem jest poszukiwanie skutecznych sposobów budowania życia wartego przeżycia.
Co to oznacza w praktyce, nie jest uniwersalne – dla każdej osoby ta droga wygląda inaczej, zależnie od jej historii, zasobów, wartości i aktualnych trudności.Książka DBT for Life stanowi kolejną, niezwykle wartościową ścieżkę uczenia się umiejętności DBT.
W przystępny, klarowny i osadzony w codziennym doświadczeniu sposób pokazuje, jak umiejętności te mogą być realnie wplecione w życie – poza salą terapeutyczną, poza podręcznikowymi definicjami i schematami.
Nie spotkałem dotąd publikacji, która w tak dostępny i jednocześnie wierny duchowi DBT sposób przedstawiałaby naukę i stosowanie jej umiejętności.
Jestem przekonany, że dla wielu osób książka ta stanie się skutecznym, a przede wszystkim życiowo użytecznym narzędziem wspierającym proces zmiany – krok po kroku, w tempie dopasowanym do czytelnika.- lek.
Bartłomiej Taurogiński − specjalista w dziedzinach psychiatrii dzieci i młodzieży oraz psychoterapii dzieci i młodzieży, certyfikowany psychoterapeuta PTTPB, psychoterapeuta DBTPraktyczne umiejętności terapii DBT w codziennym życiuRecenzjeSerdecznie polecam DBT for Life, przede wszystkim osobom zainteresowanym nabyciem umiejętności DBT do polepszenia zdrowia psychicznego i jakości życia.
Diana Partington ma zadziwiającą umiejętność do przekładania złożonych pojęć na zrozumiały język, co pozwala czytelnikowi łatwo zaznajomić się z podstawami DBT.
Swoje doświadczenie łączy z pięknymi ilustracjami i praktycznymi poradami.
To czyni książkę obowiązkową pozycją dla wszystkich osób będących na drodze do emocjonalnego dobrostanu.- Menahal Begawala, Licencjonowany Terapeuta Zdrowia Psychicznego, Specjalista terapii traumy, Dyrektor Haven Mental Health Counseling (Nowy Jork, USA)Materiały są przystępne, a anegdoty nieocenione − naprawdę pomagają zobaczyć umiejętności w akcji.
Żałuję, że nie miałam DBT for Life, kiedy zaczynałam!
Będę polecać ją moim pacjentom i współpracownikom.- Sharla Mize, Terapeutka DBT, Terapeutka i Instruktorka PESI (Professional Education Systems Institute)