Kierunek: Emocje. Praktyczny przewodnik po świecie emocji i potrzeb - narzędzie psychoedukacyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Czy zdarza Ci się czuć, że emocje przejmują stery, a Ty tracisz panowanie nad kierownicą własnego zachowania?
Kierunek: Emocje to innowacyjne narzędzie psychoedukacyjne, które wykorzystuje intuicyjną metaforę samochodu, aby pomóc dzieciom (od 8.
roku życia) oraz dorosłym zrozumieć i oswoić świat wewnętrznych przeżyć.Dzięki niemu nauczysz się nie tylko nazywać to, co czujesz, ale przede wszystkim dowiesz się, jak świadomie zarządzać swoim „emocjonalnym pojazdem”, by jechać bezpiecznie i zgodnie z wybranym kierunkiem.Kierunek Emocje narzędzie psychoedukacyjne dla dzieci i dorosłychDlaczego warto mieć to narzędzie w swoim przyborniku?Kompleksowy system (samo)regulacji: Narzędzie nie tylko buduje umiejętność nazywania emocji, ale przede wszystkim oferuje praktyczny przewodnik po samoregulacji emocji.Odzyskanie kontroli nad „pojazdem”: Metafora samochodu pozwala dzieciom (od 8.
roku życia) i dorosłym zrozumieć, jak działają emocje, które – odpowiednio odczytane i zaopiekowanie pomagają podążać w obranym przez nas kierunku.Głębokie spojrzenie na potrzeby: Narzędzie uczy, że emocje są wysłannikami naszych potrzeb; prawdziwa regulacja polega na odkryciu, co kryje się „pod maską” i jak o te potrzeby zadbać.Budowanie odporności psychicznej: Praca z kartami „Paliwo” i „Opony” uczy dbania o zasoby wewnętrzne i mocne strony, co sprawia, że codzienne wyzwania stają się łatwiejsze do pokonania.Wsparcie dla profesjonalistów i rodziców: Dzięki wysokiej wartości merytorycznej i atrakcyjnej formie, narzędzie ułatwia specjalistom prowadzenie terapii, a rodzicom daje konkretne rozwiązanie na trudne momenty w domu.Rozwój inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznejCo znajdziesz w środku?Koło-kierownica: Interaktywna, trójelementowa plansza z loteryjką, która służy do szybkiego sprawdzania stanu emocjonalnego przy pomocy ilustracji, precyzyjnego nazywania emocji oraz wskazywania aktualnych potrzeb.Karty „Sygnały z ciała”: Zestaw „Wyczuj, co dzieje się pod maską”, które pomagają zidentyfikować fizyczne odczucia związane z odczuwalnymi emocjami, takie jak szybkie bicie serca, ścisk w gardle czy uderzenia gorąca.Karty „Emocje”: „Ustal kierunek, w którym zmierzasz”, zawierających szczegółowe opisy uczuć, ich funkcje.Prędkościomierz emocji: Specjalna pomoc wizualna, która pozwala wyskalować siłę i intensywność odczuwanego stanu, co jest kluczowe, by nie stracić panowania nad kierownicą.Karty „Zmiana biegu”: „Dostosuj prędkość, by nie wpaść w poślizg” to zbiór technik regulacyjnych podzielonych na moc zmysłów, umysłu, relacji, ciała oraz emocji.Karty „Paliwo”: Karty służące do badania poziomu zasobów w obszarze relacji, emocji, umysłu, zmysłów i ciała, wyposażone w miernik zapotrzebowania na regenerację.Karty „Opony”: Karty prezentujące 15 mocnych stron (np.
autentyczność, asertywność, odwaga), które pozwalają gładko pokonać każdą drogę.Dwustronna plansza psychoedukacyjna: Z jednej strony zawiera przewodnik „krok po kroku”, a z drugiej mapę „Drogi ku przepaści”, ułatwiającą analizę trudnych sytuacji i planowanie bezpiecznych „zjazdów”Jak zarządzać emocjami?
Metafora samochodu w nauce samoregulacjiNarzędzie prowadzi Cię przez proces odzyskiwania panowania nad kierownicą za pomocą jasnych etapów.Wiek: od 8 latO AutorceJoanna Steinke-Kalembka – psycholog i psychoterapeutka.
Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom poradzić sobie z trudnościami, których doświadczają.