Kim ja jestem. Słowa, które mówię sobie

Każdemu zdarzają się gorsze dni – chwile zwątpienia, smutku i takie, w których najgłośniej odzywa się wewnętrzny krytyk.
Ta książka pokazuje, że można odpowiedzieć temu głosowi innymi słowami: wspierającymi, prawdziwymi i pełnymi czułości.
Kim ja jestem.
Słowa, które mówię sobie to zbiór prostych afirmacji, które pomagają dzieciom budować poczucie własnej wartości, akceptować siebie i uwierzyć, że są wystarczające i ważne – dokładnie takie, jakie są.Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości dzięki afirmacjomSusan Verde i Peter H.
Reynolds, autorzy bestsellerowych książek Ja, spokój, Ja, miłość, Ja, człowiek tym razem pokazują, że praktykowanie jogi może pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem, odzyskać spokój ducha i siłę fizyczną.
Poznaj całą serię Ja.
Uważność i emocje.Interesuje was joga dla dzieci i mindfulness dla dzieci?
Mnie bardzo i od dawna szukałam książek, które pozwolą mi przedstawić córce ten temat, a może nawet zacząć praktykować?
Zwłaszcza, że sama nie jestem joginką, więc to również pierwsze kroki dla mnie.
Na szczęście znalazłam dwie dobre książki, które naprawdę bezboleśnie wprowadzają nawet czterolatki w świat jogi i uważności.
Są tak dobre, że choć nie planowałam tego wpisu, nie mogłam się powstrzymać i przybiegłam dzielić się z Wami odkryciem!- Ania Oka, autorka bloga Zabawkator