Kobieta zrelaksowana

Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną?
Kobietę swobodną.
Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie.
Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie.
Kobietę, która potrafi odpoczywać – bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć.
Kobietę, która szanuje swoje potrzeby.
Być może nie.
Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka – wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca lęk przed porażką i odrzuceniem.
Być może sama jesteś tą kobietą.
Żyjemy w świecie kobiet przeciążonych i wyczerpanych, które próbują sprostać wygórowanym oczekiwaniom społecznym, a w rezultacie czują się niedocenione, niewystarczające i często samotne.
W książce Kobieta zrelaksowana Nicola Jane Hobbs, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje, jak stres wpływa na nasz umysł, nasze ciało i relacje.
Łącząc badania naukowe, duchowość oraz historie kobiet, udowadnia, że odpoczynek nie jest oznaką lenistwa, lecz wyrazem zdrowej troski o siebie i swoje zasoby.
Kobieta zrelaksowana to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną żyć radośnie i autentycznie.
Zasługujemy na coś więcej niż nieustanne zmęczenie.
Zasługujemy na to, by być zrelaksowanymi kobietami – kobietami, które znają swoją wartość i siłę i które razem mogą zmieniać świat.