Bez maski. Droga do autentycznego życia

Nie musisz już dłużej grać kogoś, kim nie jesteś.
Możesz wybrać siebie.Czy zdarza Ci się uśmiechać, choć w środku czujesz pustkę?
Spełniać oczekiwania wszystkich wokół – poza sobą?
Żyć w napięciu, bo boisz się, że ktoś odkryje prawdę: że nie jesteś taka „idealna”, za jaką Cię mają?„Bez maski” to książka dla kobiet, które mają dość życia w przebraniu.
To przewodnik dla tych, które chcą wreszcie zacząć żyć autentycznie, bez poczucia winy, perfekcjonizmu i lęku przed oceną.Autorka, Izabela Kwiatkowska – coach i hipnoterapeutka, która sama przeszła tę drogę – stworzyła 6-etapowy proces transformacji oparty na Modelu 4S: Samoświadomość, Wsparcie, Strategie, Siła.Dzięki tej książce:- Zdejmiesz maski, które nosisz od lat, i poczujesz ulgę, jakiej dawno nie czułaś.- Nauczysz się stawiać granice bez tłumaczeń i wreszcie powiesz „nie” – z pełnym spokojem.- Odkryjesz technikę „Wystarczającej Ja”, która uwolni Cię od toksycznego perfekcjonizmu.- Przestaniesz żyć według cudzych ról i zaczniesz tworzyć własny scenariusz – na swoich zasadach.- Odzyskasz energię, spokój i pewność siebie, które pozwolą Ci oddychać pełną piersią.To nie kolejny poradnik z pustymi frazesami.
To konkretny system zmiany, z ćwiczeniami, pytaniami, gotowymi skryptami i miejscem na refleksję.Tylko z tą książką otrzymasz: Workbook Transformacji do druku + możliwość indywidualnej konsultacji z autorką (liczba miejsc ograniczona).Twoje życie nie musi boleć.
Twoje „ja” czeka, aż je wybierzesz.Autentyczność to nie luksus.
To konieczność, by przetrwać i być szczęśliwą.O AutorceCoach, certyfikowana hipnoterapeutka i praktyk Ustawień Systemowych.
Ale przede wszystkim kobieta, która odważyła się zdjąć maskę idealnej pracownicy i matki, by wreszcie odzyskać siebie.Twórczyni autorskiej praktyki terapeutycznej "W nie swoim filmie", w której łączy racjonalne strategie coachingowe z głęboką pracą z podświadomością.
Sama przeszła drogę od wypalającej kariery w korporacji i chronicznego zmęczenia udawaniem, do życia w pełnej zgodzie z własnym wnętrzem.
Dziś wykorzystuje swoje doświadczenie, by skracać tę drogę innym.Nie jest teoretyczką.
W swojej pracy codziennie spotyka kobiety, które boją się odrzucenia i żyją według cudzych scenariuszy.
Jej misją nie jest „naprawianie” ich, lecz danie im narzędzi i odwagi, by przypomniały sobie, kim naprawdę są pod warstwami narzuconych ról.Prywatnie mama dwójki nastolatek i opiekunka domowego zwierzyńca (trzech kotów i psa).
Swój spokój odnajduje pod Warszawą, celebrując poranki na tarasie – już nie w biegu, ale we własnym, autentycznym rytmie.Opinie "Iza stworzyła przestrzeń pełną zaufania, ciepła i akceptacji.
To czas głębokiego spotkania ze sobą.
Jestem wdzięczna za ten proces.
Polecam każdemu, kto pragnie zdjąć maski i stanąć do życia w pełni sobą" - Monika J.E-book „Bez Maski” okazał się niezwykle wartościowym przewodnikiem.Już od pierwszych stron czuć było tę intymną, kameralną atmosferę, którą znałam z warsztatów – przestrzeń sprzyjającą otwartości, zatrzymaniu i prawdziwemu spotkaniu ze sobą.
Ćwiczenia zachęcały do szczerych odpowiedzi i pozwalały dotknąć emocji, które zwykle chowamy pod codziennymi rolami.
Każda strona była jak spokojna rozmowa – inspirująca i poruszająca.
To był czas pięknej refleksji i wewnętrznego wsparcia.
Zdecydowanie warto po niego sięgnąć!
- Anna E-book „bez Maski” to niezwykłe doświadczenie – niemal jak spotkanie na żywo.Już od pierwszych stron czuć uważność i tę wyjątkową umiejętność wychwytywania najważniejszych elementów ludzkiej emocjonalności.Jest w nim szczerość, delikatność i coś, co trudno nazwać inaczej niż naturalnym darem do prowadzenia czytelniczki krok po kroku – spokojnie, bez presji, ale głęboko.Czytając, miałam wrażenie, że jestem w bezpiecznej przestrzeni: takiej, jaką Iza tworzy podczas sesji indywidualnych, ustawień czy warsztatu „Bez Maski”.
Każde ćwiczenie, pytanie i refleksja prowadziły mnie do wewnętrznej integracji i zauważalnego progresu w moim rozwoju osobistym.To był naprawdę dobrze zainwestowany czas.Dziękuję, Izo, z całego serca.Kasia