Magia uważności. 23 ćwiczenia dla dzieci

Sięgnij po 23 proste i atrakcyjne ćwiczenia uważności, które możesz zrobić z dzieckiem w dowolnej chwili w ciągu dnia – czekając w kolejce w sklepie czy w trakcie podróży autobusem.
Dzięki nim twoja pociecha nauczy się wyciszać, koncentrować i samoregulować emocje!Ćwiczenia uważności dla dzieciWspółczesne dzieci mają coraz intensywniejsze życie, więc bardzo ważne jest, by znalazły w ciągu dnia czas na wyciszenie.
Szkoła, media i inne zajęcia rozpraszają je tak bardzo, że trudno im się skupić.
A przecież wyciszenie jest niezbędne do spokojnego życia.Nie pozbawiajmy beztroski siebie i swoich dzieci!
Nie pozwólmy się przytłoczyć wydarzeniom dnia codziennego.
Dzięki technikom uważności i wizualizacji mamy szansę odzyskać spokój ducha – my i dzieci też!