Scribi. Plansze uczuć i potrzeb - suchościeralne plansze z mazakiem

Uporządkuj swój wewnętrzny świat i zyskaj większą jasność emocjonalną!
Scribi – Plansze Suchościeralne Uczuć i Potrzeb to wyjątkowe narzędzie wspierające samopoznanie, emocjonalną równowagę i wewnętrzny spokój.
Pomaga uporządkować emocje, odkrywać potrzeby i odzyskać kontakt z samym sobą – bez presji, w indywidualnym tempie.Scribi to zestaw suchościeralnych plansz stworzonych z myślą o osobach, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby – bez presji, w swoim tempie.
To praktyczne narzędzie oparte na założeniach Komunikacji bez Przemocy (NVC), wspierające autorefleksję, samoświadomość i rozwój emocjonalny.Plansze Scribi są idealne dla dorosłych, młodzieży i dzieci, a także dla specjalistów – psychologów, pedagogów, terapeutów i coachów.To praktyczne wsparcie w codziennym życiu – zwłaszcza wtedy, gdy myśli się kłębią, emocje mieszają, a w głowie panuje chaos.Zobacz, co się dzieje w Twoim wnętrzuOdkryj, czego naprawdę potrzebujeszZnajdź przestrzeń na bycie sobą.Scribi składa się z dwóch plansz, każda z nich ma format A3.
Plansze Scribi – Twoja przestrzeń do odkrywania emocjiZdarza się, że trudno nazwać to, co się czuje – smutek miesza się ze złością, a frustracja z tęsknotą.
Scribi pomaga uporządkować te emocje i znaleźć równowagę.
Dzięki planszom można przenieść myśli i uczucia na papier, zobaczyć zależności między emocjami i potrzebami oraz odkryć własne wzorce reagowania.Zestaw zawiera:Planszę Uczuć – autorski Kompas Uczuć z 72 ilustrowanymi emocjami w 8 grupach (format A3, materiał suchościeralny odporny na wodę i uszkodzenia).Planszę Potrzeb – 114 ilustrowanych potrzeb w 6 grupach, od fizycznych po emocjonalne (format A3, ten sam trwały materiał).Marker suchościeralny – dwustronny, w losowym kolorze, łatwy do zmazania.Instrukcje użytkowania – proste ćwiczenia wprowadzające oraz dostęp do zaawansowanych praktyk emocjonalnych.Bilet do społeczności Empatify – przestrzeni online, w której można uczestniczyć w treningach, konsultacjach z ekspertami i empatycznym networkingu.Z Scribi odkrywanie siebie staje się procesem pełnym ciekawości i lekkości.
Plansze pomagają przejść od chaosu do klarowności, stworzyć bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji i zyskać spokój w trudnych chwilach.Dla kogo są Plansze uczuć i potrzeb Scribi?Zestaw został stworzony z myślą o osobach, które:pragną lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby,czują przytłoczenie nadmiarem myśli,szukają prostego i wizualnego sposobu pracy nad sobą,chcą wprowadzić więcej spokoju i empatii do codziennych relacji,cenią praktyczne narzędzia wspierające rozwój emocjonalny.Z Scribi praca nad sobą nie wymaga teoretyzowania – wystarczy wziąć marker i pozwolić emocjom przemówić.Jak Scribi może zmienić codzienne odkrywanie siebie?Scribi to bezpieczna przestrzeń do samopoznania, w której nie ma presji, ocen ani oczekiwań.
Plansze pomagają krok po kroku przejść od emocjonalnego chaosu do klarowności i wewnętrznego porządku.Od chaosu do klarowności – Zamiast trzymać wszystko w głowie, można przenieść emocje i myśli na plansze.
To sposób na dostrzeżenie, że sytuacja wcale nie jest tak skomplikowana – wymaga tylko uporządkowania.Przestrzeń dla umysłu – Zapisując emocje na planszach, umysł wreszcie odpoczywa.
To moment wytchnienia i mentalnej ulgi.Odkrywanie połączeń – Plansze pozwalają zobaczyć zależności między uczuciami i potrzebami – pomagają odkryć głębsze wzorce zachowań.Od analizy do eksploracji – Zamiast teoretyzować, można odkrywać przez działanie – rysować, łączyć, eksperymentować i bawić się procesem poznawania siebie.Prawo do nowego początku – Dzięki suchościeralnej powierzchni każdą refleksję można zmazać i zacząć od nowa – bez lęku przed błędem czy oceną.Twoje miejsce do odkrywania siebie!Po praktyce plansze można powiesić na lodówce lub schować do tuby.
Stają się prywatną przestrzenią do zatrzymania się i powrotu do siebie – zawsze wtedy, gdy potrzeba chwili oddechu.Dlaczego metoda Scribi działa?Scribi opiera się na zasadach Komunikacji bez Przemocy (NVC) dr.
Marshalla Rosenberga – metody rozwijanej od ponad 40 lat w pracy z relacjami i emocjami.
Projekt łączy NVC z najnowszą wiedzą z psychologii i neurobiologii, pomagając przekierować uwagę z analizowania innych na odkrywanie własnych potrzeb i zrozumienie źródła napięć.Dlaczego zabawa działa lepiej niż analiza?Obchodzi opór – pozwala działać naturalnie, bez presji.Aktywuje ciekawość – inspiruje do nowych odkryć o sobie.Redukuje stres – forma zabawy sprzyja rozluźnieniu.Daje przyjemność – zachęca do powrotu i dalszej praktyki.Scribi zaprasza do eksperymentowania:zaznaczania, pisania i rysowania emocji,łączenia uczuć z potrzebami,odkrywania powtarzających się wzorców,obserwowania, jak zmieniają się proporcje między emocjami i potrzebami.Co może się zmienić dzięki planszom Uczuć i potrzeb Scribi?Scribi to nie kolejne narzędzie do szuflady, ale praktyka, która może zostać na lata.
Nie obiecuje natychmiastowych transformacji – daje przestrzeń do stopniowego odkrywania wzorców i emocji kierujących codziennymi wyborami.Długofalowe efekty pracy z planszami to:jasność zamiast chaosu,lepsze rozumienie emocji i potrzeb,bezpieczna przestrzeń bez ocen,spokój w trudnych chwilach,odwaga do bycia sobą.Scribi – najczęściej zadawane pytania (FAQ)1.
Dla kogo przeznaczone są plansze Scribi?Plansze Scribi są odpowiednie dla dorosłych, młodzieży oraz specjalistów – psychologów, terapeutów i pedagogów, którzy pracują z emocjami i potrzebami.2.
Czy plansze można wielokrotnie używać?Tak.
Zostały wykonane z trwałego, suchościeralnego materiału odpornego na wodę i uszkodzenia mechaniczne – można po nich pisać, zmazywać i zaczynać od nowa.3.
Czy Scribi wymaga specjalistycznej wiedzy z zakresu psychologii?Nie.
Do zestawu dołączono proste instrukcje wprowadzające, które krok po kroku prowadzą przez proces pracy z emocjami.4.
Co wyróżnia Scribi na tle innych narzędzi rozwojowych?To połączenie nauki i zabawy – zamiast analizować, użytkownik odkrywa swoje emocje w sposób twórczy, angażujący i empatyczny, z możliwością natychmiastowego wglądu w siebie.5.
Czy zestaw nadaje się do pracy grupowej lub terapeutycznej?Tak, Scribi świetnie sprawdza się zarówno w indywidualnej praktyce, jak i podczas warsztatów, terapii czy zajęć wspierających rozwój emocjonalny.