Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii

Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny.
Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców.
„Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”.
Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość.
I… zwykle nie wychodzi.
· Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA?· Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu?· Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców?· Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy?· Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości?Nikt nie przeżyje życia za ciebie.
Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości.
Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą.
Zobaczysz, jak wiele to zmieni.Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi.
Zacznij oddychać pełną piersią.
To jest możliwe.Moja matka wciąż za coś przepraszała, i ja zaczęłam robić to samo.
Wpada­łam w rolę ofiary przy każdej okazji.
Nie potrafiłam niczego doprowadzić do końca.
Z tego wszystkiego mój syn stał się moim agresorem.
Taka wiecznie nieszczęśliwa matka naprawdę potrafi wykończyć.
Joanna Szczerbaty,psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS.
Kocha ludzi i pracę z nimi.
Autorka książki Jestem DDA (Kraków 2023)