Terapia umysłu

Przygotuj się na podróż do głębokich zakamarków swojego umysłu i odkryj niezbadane możliwości rozwoju duchowego.W Terapii umysłu znajdziesz unikalne narzędzia, które pozwolą ci rozpoznać i zrozumieć swoje emocje, a jednocześnie odsłonić tajemnicze obszary swojej osobowości.Ta niezwykła książka, pełna mądrości i inspiracji, wnikliwie analizuje skomplikowaną naturę naszego ego, a także te nieoczekiwane myśli, które mają w zwyczaju same się myśleć.
Zabiorę cię w fascynującą podróż, podczas której nauczysz się transformować negatywne emocje w pozytywną energię, a wewnętrzne ograniczenia zamienić w możliwości.W ostatnich latach życie nabrało niebywałego dotąd rozpędu.
Dotyczy to zarówno jednostki, jak i ludzkości w szerokim rozumieniu.
Jesteśmy ciągle w procesie zmian, w których niekiedy bardzo trudno się odnaleźć.
Jednocześnie rozumiemy i akceptujemy fakt, że życie to tak naprawdę ciągły proces różnych zdarzeń i bezustannego rozwoju.Minione lata pokazały nam, że bez umiejętności odnalezienia się w pędzie życia nie jesteśmy w stanie odpowiednio funkcjonować.
Dlaczego?
Ponieważ żyjąc ciągle z nastawieniem walki i stawiania oporu (nawet tego nieuświadomionego), wyczerpujemy naszą bezcenną energię życiową.
Jednocześnie, jeżeli nie potrafimy jej odpowiednio uzupełniać, możemy się doprowadzić do wypalenia i utraty sensu życia.
MONIKA SAŁAPATwieloletnia businesswoman oraz aktywna trenerka, specjalizująca się w treningu mentalnym i coachingu.
Studentka psychologii, autorka książek i pasjonatka rozwoju osobistego.
Ukończyła Akademię Trenerów Mentalnych, gdzie uzyskała tytuł zawodowy oraz certyfikat Uniwersytetu Łazarskiego w Warszawie.​​​​​​​Spis treści PrzedmowaCzęść I: Rozwój duchowyWprowadzeniePrzebudzenieKim tak naprawdę jesteś?Energia życiowaPodstępny umysłCzym jest ego?Poziomy świadomościOgarnąć emocjeWewnętrzny spokójZbuduj prawdziwą duchowośćMindfulnessCzęść II: Rozwój osobistyWprowadzenieObsesja samodoskonaleniaKim chciałbyś być?Pewność siebieWzmocnienie pewności siebieWizja i cel życiaKoncentracjaPrawo do porażkiNawyk zwyciężaniaPracuj z mentorem