Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie

Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby.
Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością.Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą.
Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją.
Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie.
Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami.
Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą.
Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą!
To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą.
Być może po raz pierwszy w życiu.Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka.
Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu.
Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.Patronat medialny:www.dobra-mama.pl