Psychologia pozytywna

Jesteś pełen niepokoju?
W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli?
Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem?
Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością?
Sięgnij po tę książkę!
Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację.
Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób.
W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby.
Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres.
Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją.
Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego.
Pozytywna psychologia – pozytywne życie.