Rola wapnia w diecie osób starszych z osteoporozą lub osób po złamaniach

U osób po złamaniu kości ważne jest, aby zmniejszyć ból i zminimalizować niepełnosprawność.
Duże znaczenie ma także wdrożenie odpowiedniej diety i innych czynników związanych ze stylem życia.Aspekt ten jest ważny również w przypadku wszystkich osób starszych, zarówno w profilaktyce osteoporozy, jak i w jej leczeniu.
Istotne jest też zachowanie równowagi wapniowo-fosforanowej w diecie.Autorka omawia w poradniku normy zapotrzebowania na wapń u kobiet i mężczyzn, czynniki, które zwiększają i zmniejszają wykorzystanie wapnia z diety, przedstawia także przykładowe modele dietetyczne, które pomogą w spożyciu odpowiednich ilości wapnia i produktów mlecznych w omawianej grupie osób.
W poradniku Czytelnik znajdzie też przykładowe jadłospisy, które staną się dla niego inspiracją do wzbogacenia codziennej diety.