Jedzenie emocjonalne

Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy.
Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi.
Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia.
Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę.
Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym.
Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona.
I nie chodzi tu o zmianę diety!
Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości.
Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.