Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją?
Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami?
Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną?
Ashtanga joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości.
W jaki sposób praktykować ashtanga jogę?
W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej.
Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących ashtanga jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu.
Joga dla tych, którzy chcą więcej!