Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

Czy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem?Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa.
Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czasem, jaki otrzymały?
Powodem są dolegliwości nierozerwalnie łączone z jesienią życia.
Jak przekonuje ta książka, każdy z nas może ich uniknąć!Stawy nie muszą skrzypieć ani strzykać!Autorzy przetestowali prezentowane przez siebie porady na własnej skórze.
Dzięki nim poznasz proste ćwiczenia do codziennego wykonywania.
Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas podróży.
Będziesz wykonywać energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem „Stretchingu totalnego” oraz pracować z powięziami.
Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację.
Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!