Fitness dla kobiet

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie.
Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu.
Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety.
Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym.
Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym.
Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę.
Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.• Polscy autorzy dostępni online.