Ajurweda dla początkujących

Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda.
Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby.
Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie.
Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy.
W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha).
Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu.
Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia.