Daj przestrzeń i bądź blisko

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć.
Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując.
Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem.
Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.Jak sobie z tym wszystkim poradzić?Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego.
Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców.
Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki.
Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.Kod QR do pobrania płyty na stronie internetowej, podany na końcu książki.