Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

Pisanie ekspresywne to technika terapeutyczna polegająca na swobodnym pisaniu o przykrych doświadczeniach.
Koncentruje się na zapisywaniu wszystkiego, co aktualnie dzieje się w głowie, przy zwróceniu szczególnej uwagi na emocje.
Może to dotyczyć ciężkich doświadczeń z przeszłości, trudnych relacji czy codziennego stresu.
Refleksja nad sobą stanowi solidny fundament do zmiany i rozpoczęcia życia od nowa, zgodnie z własnymi oczekiwaniami i celami.Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?
Pisanie ekspresywneDziennik młodzieży jest skierowany do młodzieży od 15 lat i młodych dorosłych, którzy chcą uwolnić swoje myśli, poprawić codzienne samopoczucie i poradzić sobie z trudnymi wydarzeniami.Czujesz, że nikt Cię nie rozumie?
Nie wiesz, co dalej?
Masz wrażenie, że nie znasz samego siebie?
Myśli nie dają Ci spokoju, a wspomnienia nie pozwalają oddychać?
Nie jesteś pewien, o czym tak naprawdę marzysz?Dziennik terapeutyczny dla młodzieży i młodych dorosłychPrzed Tobą Dziennik – przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli, emocji i wspomnień.
Chwyć za długopis i podaruj sobie chwilę ciszy.
Wylej na papier wszystko, co w Tobie siedzi – bez ocen i ograniczeń.
Potem spójrz na to z dystansu.
Zaufaj pisaniu.
Może właśnie ono stanie się Twoją mapą do zrozumienia siebie.O AutorzeWojciech Kowalski - Myśliciel.
Pisarz.
Obserwator życia i ludzi.
Introwertyk.
Zafascynowany pisaniem ekspresywnym i logoterapią.
Miłośnik literatury psychologicznej i literatury faktu.