Self-care. Emocjonalny chaos. Jak uważnie i z troską ogarnąć nastoletnie życie

Cokolwiek trudnego dzieje się w twoim życiu, możesz to zrozumieć!Poradnik Emocjonalny chaos został napisany przez doświadczoną psycholożkę, która na co dzień rozmawia z nastolatkami.
Skupia się na trudnych problemach wieku dojrzewania, takich jak: depresja, zaburzenia odżywania czy uzależnienia.
Autorka podkreśla, że każdy kryzys i gorsze samopoczucie wymagają uwagi, a także, że proszenie o pomoc jest niezwykle ważne i nie należy się tego wstydzić.Self-care to seria poradników dla nastolatków wkraczających w trudny etap, jakim jest dojrzewanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
W poradnikach, poza częścią merytoryczną, znajduje się wiele miejsca na notatki i zapisywanie własnych przemyśleń.