Moje ciało jest super! Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn 10+ (w.)

Moje ciało jest super!
Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn to materiał przeznaczony dla nastolatek, a jego celem jest lepsze zrozumienie swojego ciała i zachodzących w nich zmian, emocji i relacji z innymi.Nie wiem, czy się ze mną zgodzisz, ale ja osobiście mam wrażenie, że o dojrzewaniu mówimy zwykle albo jak o czymś zagrażającym, albo bardzo medycznie, skupując się na zmianach zachodzących w układzie hormonalnym.Taka perspektywa nie jest zła ani niewłaściwa – skoro dojrzewasz, to masz prawo wiedzieć, jakie w tym okresie mogą wystąpić trudności, a działanie Twojego układu hormonalnego czy rozrodczego powinno być Ci znane.
Znajomość siebie oznacza przecież również znajomość swojego ciała.Jednak jako psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka uważam, że taka perspektywa jest po prostu niepełna.
Rozmawiając o dojrzewaniu, powinniśmy rozmawiać także o akceptacji swojego ciała, pojawiających się w nas emocjach, o relacjach (ze sobą samą i z innymi).
Okres dojrzewania warto rozumieć nie tylko jako okres fizycznych zmian, trzeba także spojrzeć z uwagą na to, co dzieje się w psychice dojrzewającej osoby.Zapraszam Cię więc do ćwiczeń i zadań, które mogą Ci pomóc lepiej zrozumieć nie tylko swoje ciało i zachodzące w nim zmiany, ale także swoje emocje i relacje między tym, co o dojrzewaniu mówi się w Twojej rodzinie i co mówi się o nim w mediach, a Twoim podejściem do procesu dorastania, w którym jesteś.Dojrzewanie jest czasem odkrywania swoich talentów i potrzeb.
Podczas wspólnej pracy zachęcam Cię do analizy Twojej przeszłości i teraźniejszości, ale także do spojrzenia w przyszłość.
Dojrzewanie jest także czasem, kiedy odkrywamy swoje talenty i potrzeby i kiedy zaczynamy na poważnie myśleć o tym, w którą stronę chcemy pójść, gdy osiągniemy dorosłość.
Pamiętaj jednak, że tu i teraz też jesteś ważna.
Twoje uczucia, relacje, które nawiązujesz, i Twoje przekonania – to wszystko ma znaczenie.– Od AutorkiPrzewodnik po dojrzewaniu dla nastolatekZajrzyj do środka – przykładowe karty pracy znajdziesz w galerii produktu.O AutorceAngelika Szelągowska-Mironiuk – doktor nauk humanistycznych, psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka.
Ukończyła czteroletni kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie oraz seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS.
Prowadzi terapię rodzin, par oraz pacjentów indywidualnych.
Pracuje w nurcie systemowym.