Każdy czasem się martwi. Jak pomóc dziecku radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności (wiek 8-12 lat).Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?
Czy niekiedy przytłaczają je emocje, takie jak: niepokój, lęk, zdenerwowanie?Każdy czasem się czymś martwi.
Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia.
W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki.W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat.
Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się.Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej.
Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.Książka Każdy czasem się martwi pomoże dziecku:przestać się zamartwiać;zacząć myśleć pozytywnie;zbudować odporność psychiczną;zmniejszyć stres;zwiększyć pewność siebie.Emocje dzieckaZamartwianie się to powszechny, choć skrywany w codzienności problem.
Każdy z nas wie i czuje jak wiele różnych emocji i myśli kryje się pod tym wyrażeniem.
Dla dorosłych zamartwianie się potrafi być solidnym obciążeniem, a dla dzieci, które dopiero uczą się sprawczości i innych umiejętności, może stać się przeszkodą, którą trudno pokonać w pojedynkę.
Z pomocą przychodzi książka L.Mosback „Każdy się czasem martwi"!
W tej książce aż 56 wskazówek, ćwiczeń i pomysłów na praktykę terapeutyczną, zaprasza dziecko w świat rozwoju umiejętności radzenia sobie z niepokojem.
Co najważniejsze, uporządkowanie ćwiczeń jest bardzo przemyślane, tak aby swobodnie przedstawić najważniejsze treści a kolorowe ilustracje zachęcają do wspólnej pracy.
Jeśli mogłabym polecić książkę, która moim zdaniem najlepiej opowiada, tłumaczy i wspiera dziecięcą umiejętność radzenia sobie z codziennymi niepokojami i zamartwienia to zdecydowanie byłaby to ta właśnie książka!
Zdecydowanie polecam zarówno dla specjalistów, pedagogów, terapeutów jak i rodziców.– Kamila Olga Stępień-Rejszel, specjalistka ds.
rozwoju dzieci i młodzieży, psycholożka, pedagożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (w trakcie szkolenia)Książka „Każdy czasem się martwi" to absolutny skarb w dziale literatury wspierającej rozwój młodego człowieka.
Ćwiczenia zawarte w książce zachęcają dzieci i rodziców do otwartej rozmowy o emocjach.Dzięki nim dziecko ma możliwość poznania i wprowadzenia w swoje życie narzędzi, które pomogą mu przestać się zamartwiać, stawić czoła swoim lękom i poznać zdrowe sposoby myślenia, ułatwiając mu tym samym codzienne funkcjonowanie.Moim zdaniem to obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dbają o zdrowy rozwój emocjonalny dzieci.– Ewa Sękowska-Molga, psycholog dzieci i młodzieżyPopełnianie błędów, robienie czegoś po raz pierwszy, rozłąką z rodzicami, kłótnie z kolegami..
i chociaż dorosłym czasami wydaje się, że dzieci nie mają zmartwień, ta lista mogłaby nie mieć końca.
Każdy z nas się martwi, niezależnie od wieku.
Czasami te zmartwienia potrzebują być bardziej zaopiekowane, by dzieci mogły funkcjonować bez ograniczeń.
W tym właśnie pomoże wam ta książka - w zaopiekowaniu zmartwień dzieci.
Dzięki niej otrzymają potrzebne wsparcie i będa miały szansę zrozumieć co się z nimi dzieje.– Paulina Pawłowska, psycholog dziecięcy