Samoregulacja w szkole. Self-Reg. Spokój, koncentracja, nauka

Przełomowa metoda samoregulacji (Self-Reg) została opracowana przez kanadyjskiego psychologa Stuarta Shankera na podstawie naukowej wiedzy i wieloletnich doświadczeń.Jak Self-Reg może przydać się w codziennym życiu?pomaga wyrwać się z zaklętego koła stresu,wspiera budowanie dobrych relacji,umożliwia dzieciom realizację ich potencjału rozwojowego.Teraz również nauczyciele mogą pomóc dzieciom wzmocnić zdolności do samoregulacji, aby czas spędzany w szkole był optymalny dla ich rozwoju!Stuart Shanker, ekspert od samoregulacji, przekonuje, że nauczyciele mają niezwykłą moc pomagania uczniom w nauce tej umiejętności.
W książce objaśnia pięć obszarów samoregulacji.
O czym są, jak działają, jak przejawiają się w szkole oraz co możemy zrobić, żeby wzmocnić uczniów w każdym z nich.Co to jest Self-Reg?Self-Reg to oparta na wynikach badań naukowych metoda, która pozwala lepiej rozumieć stres i zarządzać napięciem i energią.
Jej nazwa pochodzi od angielskiego self-regulation (samoregulacja).
Człowiek, który ma wysoko rozwiniętą umiejętność samoregulacji, umie wydajnie uczyć się i pracować, ale też odpoczywać.
Dba o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Często bywa spokojny, odczuwa przyjemne emocje (np.
radość, zadowolenie) i potrafi łagodnie wyregulować te trudne (np.
złość, smutek, żal).
Tworzy głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia i empatii związki z innymi ludźmi, w tym z własnymi dziećmi.
Efektywna samoregulacja sprzyja rozwojowi, uczeniu się oraz dobrostanowi emocjonalnemu, społecznemu i fizycznemu.(...) Self-Reg ma na celu nie natychmiastowe dyscyplinowanie dziecka, lecz w pierwszej kolejności „wyłączenie alarmu” w jego mózgu.
Podejście to wyróżnia się więc „łagodnym spojrzeniem” na zachowanie innych osób i swoje własne.
Warto podkreślić, że podejście Self-Reg jest bardzo odległe od permisywnego („bezstresowego”) wychowania, które nie pomaga dzieciom szanować granic innych osób.– Agnieszka Stążka-Gawrysiak