Karty do jogi. Zabawy relaksacyjne dla dzieci 3-9 lat

Poszukujesz niezawodnych metod wspierających naukę uważności na co dzień?
A może chcesz pomóc swoim podopiecznym lepiej radzić sobie z zaburzeniami skupienia, stresem, lękiem lub trudnościami w nauce?Dzięki Kartom do jogi zyskasz narzędzia, które wesprą uczniów w kilku kluczowych obszarach: emocjonalnym, fizycznym i społecznym.
Dzieci wspólnie, pod opieką dorosłego:nauczą się, jak regulować napięcie emocjonalne,wykształcą kompetencje niezbędne do pracy w grupieoraz zyskają techniki, które pomogą im skutecznie się zrelaksować.Karty do jogi.
Zabawy relaksacyjne dla dzieci to nie tylko doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu, ale też na naukę samoakceptacji, cierpliwości i otwartości na potrzeby rówieśników.Przedstawione w Kartach propozycje zabaw i ćwiczeń idealnie sprawdzą się jako uzupełnienie do zajęć indywidualnych, grupowych, świetlicowych oraz jako ciekawa alternatywa do spędzania wolnego czasu w domu.Dla kogo: nauczyciel, pedagog, opiekun, rodzicGrupa wiekowa: dzieci wieku przedszkolnego i wczesnoszkolnegoZabawy i ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci Każde ćwiczenie to jednocześnie wspaniała zabawa, dzięki której dzieci będą mogły poczuć się jak małe mistrzynie i mistrzowie jogi!Karty zostały stworzone z myślą o dzieciach w wieku od 3 do 9 lat.
W zestawie znajduje się 10 pozycji asan, które wpływają korzystnie na zdrowie fizyczne maluchów oraz wspierają zdolność koncentracji i uważności.
Nie zapominając o zabawach, przygotowaliśmy dla Ciebie 10 propozycji fantastycznych i kreatywnych ćwiczeń, które dodatkowo rozwijają wyobraźnię oraz umiejętność współpracy z innymi dziećmi.Wiedząc, że odpoczynek i relaks są równie ważne, do zestawu dołączyliśmy też 5 ćwiczeń oddechowych oraz 5 ćwiczeń relaksacyjnych.
Pomogą one dzieciom nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem, wyciszenia się i wewnętrznego spokoju.O Autorcedr Monika Litwinow-Cieślewicz – instruktorka jogi i mindfulness dla dzieci i młodzieży, bajkoterapeutka, kynoterapeutka, terapeutka behawioralną, autorka licznych publikacji metodycznych dedykowanych fachowcom pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, doktorka nauk pedagogicznych, założycielka Centrum Terapii i Edukacji BAJARNIA.