Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę (oprawa twarda)

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach!
Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę."Self-Regulation.
Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!):marudzenie przy kolacji,spory na placu zabaw,nagłe wybuchy złości o błahostki.Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji.
Ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście oparte na metodzie Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień.Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres.
Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców ‒ to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem.
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb.
Self-Regulation to samoregulacja.
Opracowana przez prof.
Stuarta Shankera metoda Self-Reg pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika.
Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko.Do wspólnego czytania z rodzicami.Co to jest Self-Reg?Self-Reg to oparta na wynikach badań naukowych metoda, która pozwala lepiej rozumieć stres i zarządzać napięciem i energią.
Jej nazwa pochodzi od angielskiego self-regulation (samoregulacja).
Człowiek, który ma wysoko rozwiniętą umiejętność samoregulacji, umie wydajnie uczyć się i pracować, ale też odpoczywać.
Dba o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Często bywa spokojny, odczuwa przyjemne emocje (np.
radość, zadowolenie) i potrafi łagodnie wyregulować te trudne (np.
złość, smutek, żal).
Tworzy głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia i empatii związki z innymi ludźmi, w tym z własnymi dziećmi.
Efektywna samoregulacja sprzyja rozwojowi, uczeniu się oraz dobrostanowi emocjonalnemu, społecznemu i fizycznemu.(...) Self-Reg ma na celu nie natychmiastowe dyscyplinowanie dziecka, lecz w pierwszej kolejności „wyłączenie alarmu” w jego mózgu.
Podejście to wyróżnia się więc „łagodnym spojrzeniem” na zachowanie innych osób i swoje własne.
Warto podkreślić, że podejście Self-Reg jest bardzo odległe od permisywnego („bezstresowego”) wychowania, które nie pomaga dzieciom szanować granic innych osób.– Agnieszka Stążka-Gawrysiak, blog dylematki.plOd AutorkiW maju 2019 roku nakładem wydawnictwa Znak Emotikon ukazała się książka mojego autorstwa „Self-Regulation.
Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” (...) W październiku 2020 roku ukaże się kolejny tom: „Self-Regulation.
Szkolne wyzwania”.Książki są zbiorami opowiadań dla dzieci, z których każde jest uzupełnione częścią (ramką) dla dorosłych opiekunów.
W przystępny dla małych i dużych czytelników sposób opowiadają o samoregulacji, czyli radzeniu sobie ze stresem.
Pierwsza z książek jest przeznaczona dla dzieci w wieku około 3-7 lat, a druga – dla dzieci w wieku około 6-10 lat.Pierwsza książka przybliża czytelnikom podstawy metody Self-Reg (por.
fragment poniżej).
Jej treść została zredagowana przez eksperta The MEHRIT Centre (TMC), założonego przez twórcę tej metody, prof.
Stuarta Shankera, kanadyjskiego eksperta w dziedzinie samoregulacji.
(...) Druga z moich książek wykracza poza podejście Self-Reg, a jej redakcji naukowej dokonała dr Jagoda Sikora, psycholog dziecięcy i facylitatorka Self-Reg.Książki opowiadają o typowych stresujących sytuacjach z codziennego życia dzieci i rodziców i przedstawiają sposoby radzenia sobie z nimi w sposób, który wspiera naukę samoregulacji u dzieci.
Ich treść jest oparta na aktualnej wiedzy z dziedziny neuropsychologii.
Dorośli bohaterowie starają się widzieć „niegrzeczne” zachowania dzieci jako symptom nadmiernego obciążenia stresem, czyli wysokiego napięcia przy niewystarczających zasobach energii.
Nie ma to jednak nic wspólnego z tzw.
bezstresowym wychowaniem, które jest w rzeczywistości bardzo stresujące dla dzieci i rodziców.
Książki ilustrują oparte na wynikach badań naukowych przekonanie, że nie ma niegrzecznych dzieci – są tylko dzieci, którym skończyło się emocjonalne paliwo.– Agnieszka Stążka-Gawrysiak, blog dylematki.plAgnieszka Stążka-Gawrysiak - coach, coach kryzysowy, mentorka, facylitatorka metody Self-Reg przeszkolona w kanadyjskim The MEHRIT Centre, autorka bloga dylematki.pl.
Prywatnie - wysoko wrażliwa osoba i mama trzech synów.
Wspiera inne wrażliwe osoby na drodze do życia nieobciążonego nadmiernym stresem i złością.