Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów (wiek 7-12 lat)

Skoro sięgasz po tę książkę, to zapewne jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem lub terapeutą dziecka z ADHD.
Najprawdopodobniej też masz świadomość, jak bardzo wyjątkowe są te dzieci.
Bo w gruncie rzeczy mają one szczególne zdolności.
Wyróżniają się niezrównaną kreatywnością, wrażliwością i humorem.Niestety, dzieci z ADHD na pewnym poziomie zdają sobie sprawę ze swoich ograniczeń i mogą wchodzić w życie z negatywnym obrazem własnej osoby – a takie postrzeganie siebie nie pomaga w rozwoju.
Dlatego trzeba je wzmacniać i dodawać im pewności siebie.60 ćwiczeń, gier i zabaw dla dzieci z ADHDKelli Miller pomoże twojemu dziecku zrozumieć, że ADHD wcale nie jest defektem czy wadą, a przy zastosowaniu odpowiednich narzędzi może okazać się atutem.
Autorka proponuje 60 rozmaitych ćwiczeń, gier i zabaw służących pracy nad różnymi aspektami ADHD, od samokontroli i organizacji po wyrażanie własnych potrzeb i budowanie wiary w siebie.Dzięki tej książce twoje dziecko:zrozumie, czym jest ADHD;pozna swoje mocne i słabe strony;dowie się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami;pozna sposoby na skupienie uwagi, samokontrolę i podejmowanie dobrych decyzji;nauczy się planowania, komunikowania i wyrażania swoich potrzeb;uwierzy w siebie i w to, że może osiągnąć sukces.Dzieci z ADHD potrzebują leczenia, terapii i wsparcia przez kilkanaście lat.
Ta ważna i niestety trudna do wprowadzenia w życie zasada nie tylko daje im szansę na wejście w dorosłość bez powikłań w postaci zaburzeń zachowania, depresji czy uzależnień, ale także pozwala na wykorzystanie posiadanych zdolności i uzyskanie dobrego wykształcenia.Jak w leczeniu każdego przewlekłego problemu zdrowotnego, tak samo w przypadku ADHD istotna jest kompleksowość oddziaływań.
W leczeniu cukrzycy obok zażywania leków i stosowania diety ważny jest styl życia czy uprawianie sportu.
W przypadku ADHD oprócz leków, terapii, pracy rodziców w domu i nauczycieli w szkole konieczne jest pokazywanie dzieciom ich mocnych stron i uczenie ich przezwyciężania trudności, a także wzmacnianie samooceny.Książka Kelli Miller pomoże zarówno rodzicom, jak i terapeutom rozmawiać z dzieckiem o ADHD i wspierać je.
Jest niczym zbiór przepisów terapeutycznych, który można potraktować jako całościowy program, ale także jako źródło, do którego wraca się wielokrotnie w razie potrzeby.
Autorka opisuje wiele pomysłów do pracy nad samooceną, nad lubieniem i akceptowaniem siebie.
Nad dostrzeżeniem, że każdy z nas jest wyjątkowy, wiele potrafi, ma umiejętności, które warto rozwijać.
Nad rozpoznaniem swoich problemów z koncentracją, nadruchliwością czy nadmierną impulsywnością.
Podpowiada też, jak sobie radzić z tymi problemami.
Uczy rozpoznawać i oswajać emocje.
Są to ważne i pomocne umiejętności, które warto ćwiczyć.– dr n.
med.
Artur Kołakowski, specjalista psychiatrii dzieci i młodzieży, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, superwizorADHD jest wyzwaniem, które dotyczy wielu dzieci.
Niemalże w każdej klasie możemy spotkać co najmniej jednego ucznia z taką diagnozą.
Dzięki badaniom wiemy, że ADHD wiąże się z odmienną ścieżką rozwoju mózgu, która sprawia, że mózg działa inaczej – może powodować trudności w koncentracji, dużą aktywność, szybkie podejmowanie decyzji.
Inne działanie nie oznacza jednak działania gorszego, o czym przypomina autorka tej książki.
ADHD może być atutem oraz wiązać się z kreatywnością, wrażliwością i humorem, jeśli tylko nauczymy dotknięty nim mózg działania w świecie osób neurotypowych.
Jak dobrze dobrane okulary pomagają, gdy ma się wadę wzroku, tak wiedza i odpowiednie umiejętności pomagają lepiej sobie radzić z objawami ADHD.
Zamieszczone w tej książce proste, przemyślane gry i zabawy, w połączeniu ze wspierającą młodego czytelnika psychoedukacją, pozwalają dziecku opanować takie umiejętności.– Karolina Ziegart-Sadowska, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna