Potrzebne Karty - karty potrzeb inspirowane Porozumieniem Bez Przemocy

Potrzebne Karty to uniwersalne narzędzie psychoedukacyjne, stworzone na bazie Komunikacji Bez Przemocy (Nonviolent Communication - NVC).Karty potrzeb przeznaczone są zarówno do pracy indywidualnej – pogłębiania samoświadomości, jak i do ćwiczeń w grupach szkolnych, treningowych, psychoterapeutycznych.
Możliwości pracy z kartami są bardzo szerokie.
Możemy zastosować je w odniesieniu do konkretnych tematów, okresów życia czy osób.
Poszczególne karty mogą być punktem wyjścia do rozmów dotyczących danej potrzeby, np.
potrzeby przynależności czy potrzeby szacunku w grupie, parze, rodzinie czy miejscu pracy.Karty pomagają w identyfikacji potrzeb, idących za nimi wartości i strategii ich zaspakajania.Potrzebne Karty – karty potrzebPotrzeby przedstawione na kartach są w mniejszym lub większym stopniu uniwersalne.
Oznacza to, że odczuwa je większość ludzi, chociaż w różnym natężeniu i na różnych etapach życia.
Teoria potrzeb związana z Porozumieniem Bez Przemocy (NVC) mówi, że za każdym ludzkim działaniem stoją uniwersalne dla nas wszystkich potrzeby.
Pozwala ona pogłębić wiedzę o sobie i sposobach funkcjonowania innych ludzi, zwiększyć świadomość swoich działań, a dzięki temu częściej wybierać te, które nam służą i których naprawdę dla siebie pragniemy.Potrzebne Karty pomagaja zapoznać się z tą perspektywą patrzenia na świat, wzbogacić słownik psychologiczny i nabrać większej płynności w rozpoznawaniu i komunikowaniu swoich potrzeb.
Przykładowe instrukcje są dobrym punktem wyjścia do rozpoczęcia codziennej praktyki życia w zgodzie z potrzebami.
Są jednak tylko propozycjami, bo możliwości zastosowania kart są nieograniczone.
Refleksje i rozmowy o potrzebach pogłębiają ważne dla nas relacje, w tym kontakt z samymi sobą - są krokiem w stronę świadomego, wartościowego, pełnego doświadczeń życia.Potrzebne Karty - dla kogo i jak używać?Potrzebne Karty przeznaczone są dla:psychologów,psychoterapeutów,nauczycieli,pedagogów,coachów,trenerów interpersonalnych,liderów zespołów,specjalistów od komunikacji w miejscu pracy,uczniów,praktyków NVC,rodziców,par,przyjaciół,osób pogłębiających samoświadomość i ciekawych rozwoju wewnętrznego.Kart potrzeb można używać indywidualnie, w relacjach, w pracy, w szkole, w grupie warsztatowej.Przykładowa instrukcja:pomyśl o jednym ze swoich marzeń – może być z kategorii „małych", niedalekich, a może być to coś naprawdę wielkiego.wybierz te potrzeby, które prawdopodobnie zaspokoi jego realizacja.ułóż odpowiednie karty przed sobą i spróbuj poczuć, jak ważne jest to marzenie – jak wiele twoich potrzeb spełni!możesz zaprosić do tego ćwiczenia bliskich i podzielić się wnioskami.Zestaw zawiera:80 kart potrzeb10 przykładowych instrukcjiWiek: od 8 lat (najlepiej sprawdzą się w pracy z nastolatkami i osobami dorosłymi).Cechy produktu:Wielkość kart: 10 x 10 cmWymiary pudełka: 10,5 x 10,5 x 5 cmPorozumienie Bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) – Marshall B.
RosenbergTwórcą metody komunikacji Nonviolence Communication (NVC), która ułatwia porozumiewanie się, jest Marshall B.
Rosenberg – nominowany do Nagrody Nobla amerykański doktor psychologii, mediator, coach, nauczyciel komunikacji i empatii.
W języku polskim metoda NVC znana jest pod nazwą Porozumienie Bez Przemocy (PBP), bywa też określana jako: "język serca", "język żyrafy" i "język współczucia".Porozumienie Bez Przemocy umożliwia rozwiązywanie konfliktów, wgląd w siebie, rozwój empatii i przeciwdziałanie nieporozumieniom, jakie pojawiają się w małżeństwie, w związkach partnerskich, w relacjach z dziećmi, w środowisku zawodowym czy wśród przyjaciół.
Model komunikacji Rosenberga jest panaceum na wszelkie konflikty międzyludzkie – wskazuje, jak powinno się rozmawiać ze sobą, by żyć w harmonii.Idea Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication) jest prosta i zawiera się w dwóch pytaniach.
Pierwsze: Co jest w tobie teraz żywe?
Drugie: Co poprawi jakość twojego życia, co je wzbogaci?
Jak możemy sprawić, by życie było piękniejsze?
Naucz się mówić o tym uczciwie, unikając osądów i krytyki.
W Porozumieniu bez Przemocy chodzi o to, aby przekazać informacje wynikające z tych pytań rozmówcy i z empatią przyjąć te, których z kolei on udziela.- Marshall Rosenberg