Self-Regulation. Szkolne wyzwania (oprawa twarda)

Szkolne wyzwania wymagają wsparcia.
Naucz swoje dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę, a wszystko wokół się zmienia.
Po ogromnym sukcesie książki Self-Regulation.
Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki.Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom.
Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak:organizacja zdalnej nauki w czasie pandemiiodreagowywanie emocji po powrocie ze szkołyniska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowychdokuczanie ze strony rówieśnikówsilne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputeroweRamki dla dorosłych opiekunów pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang.
self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.
Treść ramek powstała we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg.Opowiadania dla dzieci i dorosłych.Co to jest Self-Reg?Self-Reg to oparta na wynikach badań naukowych metoda, która pozwala lepiej rozumieć stres i zarządzać napięciem i energią.
Jej nazwa pochodzi od angielskiego self-regulation (samoregulacja).
Człowiek, który ma wysoko rozwiniętą umiejętność samoregulacji, umie wydajnie uczyć się i pracować, ale też odpoczywać.
Dba o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Często bywa spokojny, odczuwa przyjemne emocje (np.
radość, zadowolenie) i potrafi łagodnie wyregulować te trudne (np.
złość, smutek, żal).
Tworzy głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia i empatii związki z innymi ludźmi, w tym z własnymi dziećmi.
Efektywna samoregulacja sprzyja rozwojowi, uczeniu się oraz dobrostanowi emocjonalnemu, społecznemu i fizycznemu.(...) Self-Reg ma na celu nie natychmiastowe dyscyplinowanie dziecka, lecz w pierwszej kolejności „wyłączenie alarmu” w jego mózgu.
Podejście to wyróżnia się więc „łagodnym spojrzeniem” na zachowanie innych osób i swoje własne.
Warto podkreślić, że podejście Self-Reg jest bardzo odległe od permisywnego („bezstresowego”) wychowania, które nie pomaga dzieciom szanować granic innych osób.– Agnieszka Stążka-Gawrysiak, blog dylematki.plOd AutorkiW maju 2019 roku nakładem wydawnictwa Znak Emotikon ukazała się książka mojego autorstwa „Self-Regulation.
Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” (...) W październiku 2020 roku ukaże się kolejny tom: „Self-Regulation.
Szkolne wyzwania”.Książki są zbiorami opowiadań dla dzieci, z których każde jest uzupełnione częścią (ramką) dla dorosłych opiekunów.
W przystępny dla małych i dużych czytelników sposób opowiadają o samoregulacji, czyli radzeniu sobie ze stresem.
Pierwsza z książek jest przeznaczona dla dzieci w wieku około 3-7 lat, a druga – dla dzieci w wieku około 6-10 lat.Pierwsza książka przybliża czytelnikom podstawy metody Self-Reg (por.
fragment poniżej).
Jej treść została zredagowana przez eksperta The MEHRIT Centre (TMC), założonego przez twórcę tej metody, prof.
Stuarta Shankera, kanadyjskiego eksperta w dziedzinie samoregulacji.
(...) Druga z moich książek wykracza poza podejście Self-Reg, a jej redakcji naukowej dokonała dr Jagoda Sikora, psycholog dziecięcy i facylitatorka Self-Reg.Książki opowiadają o typowych stresujących sytuacjach z codziennego życia dzieci i rodziców i przedstawiają sposoby radzenia sobie z nimi w sposób, który wspiera naukę samoregulacji u dzieci.
Ich treść jest oparta na aktualnej wiedzy z dziedziny neuropsychologii.
Dorośli bohaterowie starają się widzieć „niegrzeczne” zachowania dzieci jako symptom nadmiernego obciążenia stresem, czyli wysokiego napięcia przy niewystarczających zasobach energii.
Nie ma to jednak nic wspólnego z tzw.
bezstresowym wychowaniem, które jest w rzeczywistości bardzo stresujące dla dzieci i rodziców.
Książki ilustrują oparte na wynikach badań naukowych przekonanie, że nie ma niegrzecznych dzieci – są tylko dzieci, którym skończyło się emocjonalne paliwo.– Agnieszka Stążka-Gawrysiak, blog dylematki.plAgnieszka Stążka-Gawrysiak - coach, coach kryzysowy, mentorka, facylitatorka metody Self-Reg przeszkolona w kanadyjskim The MEHRIT Centre, autorka bloga dylematki.pl.
Prywatnie - wysoko wrażliwa osoba i mama trzech synów.
Wspiera inne wrażliwe osoby na drodze do życia nieobciążonego nadmiernym stresem i złością.