W dżungli emocji. Gra terapeutyczna pomagająca odnaleźć się w gąszczu emocji

„W dżungli emocji” to gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej rozumieć własne emocje oraz odnaleźć się w ich złożoności.
Dzięki pracy z metaforą i obrazem gracze mogą spojrzeć na swoje przeżycia z dystansu i większą uważnością.Dla kogo będzie idealna?To narzędzie dla dzieci od 5.
roku życia, młodzieży i dorosłych, które wspiera rozwój świadomości emocjonalnej i umiejętności rozumienia siebie.Szczególnie polecana dla:dzieci uczących się rozpoznawania i nazywania emocji,młodzieży pracującej nad własnymi przeżyciami i relacjami,rodziców chcących lepiej zrozumieć swoje dziecko,psychologów, psychoterapeutów i pedagogów,osób zainteresowanych rozwojem osobistym.Karty możesz wykorzystać zarówno w pracy indywidualnej, jak i w grupie, w zależności od celu i potrzeb uczestników.Gdzie stosować grę „W dżungli emocji”?Gra ma szerokie zastosowanie.
Możesz wykorzystać ją w różnych przestrzeniach pracy z emocjami i relacjami.
Jej forma oparta na metaforze i obrazie sprawia, że łatwo dopasujesz ją zarówno do pracy indywidualnej, jak i grupowej.Sprawdza się:w gabinecie psychologa, psychoterapeuty lub pedagoga,podczas warsztatów rozwojowych i zajęć grupowych,w procesie coachingowym,w domu jako wsparcie rozmów o emocjach,w pracy własnej nad rozumieniem siebie.Niezależnie od miejsca wykorzystania, gra tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i refleksji.
Pozwala zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co dzieje się w środku – bez presji i ocen.Dzięki temu masz kompletne narzędzie, które pozwala prowadzić pracę z emocjami w uporządkowany, a jednocześnie elastyczny sposób.Dlaczego warto wybrać ten produkt?Gra „W dżungli emocji” została zaprojektowana tak, aby ułatwić kontakt z emocjami i jednocześnie zapewnić poczucie bezpieczeństwa podczas pracy z nimi.Metafora dżungli emocji – pomaga zrozumieć złożoność przeżyć, co ułatwia ich akceptację i porządkowanie.Karty z egzotycznymi zwierzętami zamiast opisów emocji – pozwalają interpretować doświadczenia na swój sposób, szczególnie przydatne w pracy z dziećmi.Karty pytań wspierające refleksję – pomagają pogłębić rozmowę i odkrywać nowe perspektywy.Żeton motyla (perspektywa obserwatora) – umożliwia spojrzenie na sytuację z dystansu i rozwija empatię.Oparcie na pracy z metaforą – ułatwia rozmowę o trudnych emocjach bez presji i ocen.W praktyce oznacza to, że uczestnik nie tylko poznaje emocje, ale uczy się je rozumieć i świadomie interpretować.Jak działa gra „W dżungli emocji”?Gra opiera się na eksplorowaniu emocji poprzez obraz i skojarzenia.
Zwierzęta symbolizują różne stany emocjonalne, ale nie są jednoznacznie nazwane, to uczestnik nadaje im znaczenie.Możesz pracować z grą na różne sposoby:układając karty jako jedną całość i analizując zależności między emocjami,pracując na pojedynczych kartach i własnych skojarzeniach,wykorzystując pytania jako wsparcie rozmowy,korzystając z perspektywy „motyla”, aby spojrzeć na sytuację z boku.To daje dużą swobodę i pozwala dopasować sposób pracy do konkretnej osoby lub grupy.
Poniżej przedstawiamy dwa warianty rozgrywki.Gra składa się z 25 kart emocji, 70 kartoników z pytaniami pomocniczymi oraz jednego żetonu z postacią motyla.
Żeton motyla pozwala wzbogacić grę o dodatkową perspektywę trzeciej osoby – obserwatora.
Żeton motyla kładziemy na wybranej karcie emocji, co sprawia, że staje się on częścią życia w dżungli.
Jego perspektywa pomaga spojrzeć w inny sposób, zauważyć relacje, których wcześniej nie mogliśmy dostrzec.
Postać motyla daje również możliwość wejścia w buty innej osoby.
Ta umiejętność pomaga nie tylko budować kompetencje społeczne, ale również uelastyczniać własną perspektywę i sposoby rozumienia różnych sytuacji.POMYSŁY NA WYKORZYSTANIE GRY W DŻUNGLI EMOCJIWariant IRozłóż karty emocji według wzoru, tak aby tworzyły one jednolitą ilustrację.
W tym wariancie najlepiej widać, że zwierzęta są ze sobą powiązane, tworzą pewną całość.
Sprzyja to odkrywaniu i eksplorowaniu relacji i zależności pomiędzy kartami.Wariant IIRozłóż karty emocji luźno, tak aby leżały w pewnej odległości od siebie.
Wariant ten daje możliwość swobodniejszej pracy z poznawaniem i eksplorowaniem subiektywnych doświadczeń.
Dodatkowo w pracy z kartami emocji możesz wykorzystać karty z gotowymi pytaniami oraz żeton motyla.
Wariant z wykorzystaniem gotowych pytań (np.
poprzez ich losowanie) przez wiele osób traktowany jest jako bezpieczniejszy i może się sprawdzić zwłaszcza na początku gry.
Można też wybrać opcję zadawania pytań bezpośrednio i w sposób celowy – zwłaszcza gdy jest obszar, który chcemy szczególnie poeksplorować.Jakie są najważniejsze korzyści?Gra koncentruje się na rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych, które mają realne znaczenie w codziennym życiu.
Dzięki niej:lepiej rozpoznajesz i rozumiesz swoje emocje,uczysz się patrzeć na sytuacje z różnych perspektyw,rozwijasz empatię i uważność na innych,budujesz większą świadomość własnych przeżyć,tworzysz bezpieczną przestrzeń do rozmowy o emocjach.Moje autorskie materiały i pomoce psychologiczne z powodzeniem możesz wykorzystać w domu, w gabinecie czy podczas zajęć warsztatowo-rozwojowych.
Tworząc swoje produkty, ważne są dla mnie dwie rzeczy.
Chcę, aby były one oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej (żebyś miał pewność, że zawarte w nich pomysły/strategie działają).
Równie ważne jest dla mnie zadbanie o ich formę – tak, aby były one interesujące dla odbiorców, zwłaszcza tych najmłodszych.– Joanna Steinke-KalembkaO AutorceJoanna Steinke-Kalembka – psycholog i psychoterapeutka.
Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom poradzić sobie z trudnościami, których doświadczają.Jeśli chcesz uporządkować emocje i nauczyć się świadomie je rozumieć, „W dżungli emocji” to narzędzie, które realnie wspiera ten proces.
Sprawdź je w Eduksięgarni i zobacz, jak wygląda praca z emocjami w praktyce.Zestaw zawiera:25 kart emocji z ilustracjami zwierząt,70 kart z pytaniami pomocniczymi,żeton motyla,instrukcję.To przemyślany zestaw elementów, które wspierają pracę krok po kroku i dają dużą swobodę działania.