Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Opowieść o tym, że dobrze być sobą. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie

Jak dobrze być sobą!Każde dziecko ma wartość i znaczenie od chwili narodzin – niezależnie od ocen, wyglądu czy osiągnięć.
Książka Jesteś kimś więcej, niż myślisz to inspirująca opowieść o tym, że warto być sobą i że zdrowa samoocena jest fundamentem szczęśliwego życia.Publikacja została stworzona z myślą o dzieciach w wieku 8–12 lat, które zaczynają uważniej przyglądać się sobie, porównywać z innymi i często koncentrują się na swoich niedoskonałościach.
Autor pokazuje, czym jest zdrowa samoocena u dzieci – czyli akceptacja własnych mocnych i słabych stron, rozpoznawanie emocji, dostrzeganie talentów, ale też nauka życzliwości wobec samego siebie.Ogromną rolę w tym procesie odgrywają dorośli – rodzice, nauczyciele, pedagodzy i psychologowie, których zadaniem jest wspierać, słuchać i dawać przykład, że każdy człowiek jest ważny i wartościowy.Ćwiczenia dla dzieci rozwijające samoocenę i samoakceptacjęKsiążka zawiera praktyczne ćwiczenia inspirowane terapią poznawczo-behawioralną (CBT) oraz terapią akceptacji i zaangażowania (ACT).
Dzięki nim dziecko może:zrozumieć, że każdy człowiek ma znaczenie i wartość,odkrywać swoje pasje i mocne strony,spojrzeć na siebie z większą życzliwością i akceptacją,przestać nadmiernie się krytykować za błędy i porażki,rozwijać umiejętność samowspółczucia,konstruktywnie reagować na problemy,zaakceptować, że nikt nie jest doskonały – i że to jest w porządku.To książka terapeutyczna dla dzieci, która w praktyczny sposób wspiera rozwój emocjonalny i uczy budowania pozytywnego obrazu siebie.Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie.
Jesteś kimś więcej, niż myślisz to książka, która wspiera dzieci w odkrywaniu ich unikalnej wartości i uczy, że prawdziwa siła tkwi w byciu sobą.Jesteś kimś więcej, niż myślisz – Dla kogo przeznaczona jest ta książka?Dla dzieci w wieku 8–12 lat – które zaczynają zmagać się z porównywaniem do innych i potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie.Dla rodziców – którzy chcą pomóc swojemu dziecku rozwinąć zdrową samoocenę i samoakceptację.Dla nauczycieli i pedagogów – jako materiał wspierający lekcje wychowawcze, warsztaty czy zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalne.Dla psychologów i terapeutów – jako wartościowe narzędzie w pracy z dziećmi nad akceptacją siebie i rozwijaniem empatii.FAQ – najczęściej zadawane pytania1.
Dla jakiego wieku przeznaczona jest książka Jesteś kimś więcej, niż myślisz?Publikacja została opracowana z myślą o dzieciach w wieku 8–12 lat, gdy rozwój akceptacji siebie nabiera szczególnego znaczenia.
W tym okresie życia dzieci zaczynają uważniej przyglądać się sobie i porównywać z innymi.
2.
Jakie umiejętności rozwija książka u dzieci?Książka wspiera budowanie zdrowej samooceny, rozwija samoakceptację, uczy samowspółczucia, a także pomaga dzieciom konstruktywnie radzić sobie z porażkami.3.
Kto może korzystać z tej książki?Rodzice, nauczyciele, pedagodzy i psychologowie – każdy, kto chce wspierać dziecko w rozwoju emocjonalnym i pomagać mu odkrywać własną wartość.O AutorzeArtur Gębka – autor ksiązki, psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i ACBS Polska.
Pracuje terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami lękowymi, depresją i trudnościami w regulacji emocji.
Prowadzi grupowe treningi umiejętności regulowania emocji oraz grupy psychoedukacyjne dla rodzin, a także szkolenia dla psychologów i nauczycieli.
Współtworzy pracownię Poznanie Psychologia prowadzącą działalność szkoleniową i psychoedukacyjną.
Jest autorem książek dla dzieci i młodzieży, w tym wydanych przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.