Zagraj o(swój) Lęk! Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

Zagraj o swój lęk to terapeutyczna gra planszowa, która pomaga dzieciom i młodzieży lepiej rozumieć oraz oswajać lęk poprzez działanie i doświadczenie.
Wspiera budowanie odwagi, poczucia bezpieczeństwa i świadomego reagowania na trudne emocje.
Możesz wykorzystać ją w domu lub w gabinecie (psychologa, psychoterapeuty, pedagoga) jako wsparcie procesu terapeutycznego.
Dla kogo będzie idealna?To gra przeznaczona dla dzieci od 7.
roku życia (szczególnie w wieku 7–16 lat), które mierzą się z lękiem, napięciem lub nadmiernym zamartwianiem się.
Została zaprojektowana tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób wspierać młode osoby w pracy z emocjami.Szczególnie polecana dla:dzieci doświadczających trudności emocjonalnych i lękowych,młodzieży uczącej się radzenia sobie ze stresem,rodziców wspierających dziecko w codziennych wyzwaniach,psychologów, psychoterapeutów i pedagogów,osób pracujących rozwojowo z dziećmi i młodzieżą.Dzięki tak szerokiemu zastosowaniu gra sprawdza się w różnych środowiskach – od domu po gabinet terapeutyczny.
To narzędzie, które możesz wykorzystać zarówno w pracy indywidualnej, jak i w małych grupach, dopasowując sposób pracy do potrzeb uczestników.Gdzie stosować grę Zagraj o swój lęk?Gra ma szerokie zastosowanie.
Możesz wykorzystać ją zarówno w codziennych sytuacjach, jak i w pracy specjalistycznej.Sprawdza się:w domu jako wsparcie rozmów o emocjach,w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty,w pracy pedagoga szkolnego,podczas zajęć terapeutycznych i warsztatów,w pracy indywidualnej i grupowej.Moje autorskie materiały i pomoce psychologiczne z powodzeniem możesz wykorzystać w domu, w gabinecie czy podczas zajęć warsztatowo-rozwojowych.
Tworząc swoje produkty, ważne są dla mnie dwie rzeczy.
Chcę, aby były one oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej (żebyś miał pewność, że zawarte w nich pomysły/strategie działają).
Równie ważne jest dla mnie zadbanie o ich formę – tak, aby były one interesujące dla odbiorców, zwłaszcza tych najmłodszych.– Joanna Steinke-KalembkaDlaczego warto wybrać ten produkt?Gra Zagraj o swój lęk została zaprojektowana tak, aby w bezpieczny sposób oswajać trudne emocje i pokazywać dziecku nowe sposoby reagowania.Metafora „potwora lęku” – pomaga dziecku zdystansować się od emocji, co ułatwia ich zrozumienie i oswajanie.Oparcie na terapii poznawczo-behawioralnej – daje pewność, że narzędzie bazuje na sprawdzonych metodach.Praktyczne strategie radzenia sobie z lękiem – uczą działania mimo trudnych emocji.Forma gry planszowej – zwiększa zaangażowanie i ułatwia rozmowę o trudnych tematach.Budowanie poczucia sprawczości – wzmacnia wiarę w siebie i własne możliwości.W praktyce oznacza to, że dziecko nie tylko rozumie swój lęk, ale uczy się, jak z nim działać na co dzień.Jak działa gra Zagraj o swój lęk?Gra opiera się na idei, że lęk nie jest wrogiem, lecz sygnałem, który warto zrozumieć.
Został on przedstawiony jako „potwór”, który (choć czasem przerażający) pełni ważną funkcję ochronną.Podczas rozgrywki dziecko:poznaje swoje reakcje emocjonalne,uczy się nazywać i rozumieć lęk,ćwiczy nowe strategie radzenia sobie,buduje bardziej wspierającą relację z emocjami.Postać potwora pomaga inaczej spojrzeć na sposób, w jaki budujemy relację z naszym lękiem.
Zobrazowanie lęku w postaci przyjaznego stwora sprawia, że łatwiej nam jest zdystansować się do przeżywanych emocji, zobaczyć je z boku.
Ta zmiana perspektywy z "ja się boję/jestem lękiem" na 'mój potwór Lęku się boi" pozwala wyjść z pozycji słabości i bezbronności do miejsca, w którym znajdujemy w sobie siłę, mądrość i odwagę.
Naszym zadaniem nie jest już więc pozbycie się lęku/walka z nim – a zaopiekowanie się nim.Koncepcja gry oraz ćwiczenia w niej zawarte oparte są o techniki terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali.Jakie są najważniejsze korzyści?Gra koncentruje się na rozwijaniu umiejętności, które mają realne znaczenie w codziennym funkcjonowaniu dziecka.Dzięki temu dzieckorozwija świadomość sygnałów płynących z ciała,uczy się rozumieć i regulować emocje,zmienia sposób myślenia o lęku,wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i sprawczości,buduje pozytywną samoocenę i wiarę w siebie.O AutorceJoanna Steinke-Kalembka – psycholog i psychoterapeutka.
Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom poradzić sobie z trudnościami, których doświadczają.Jeśli szukasz narzędzia, które pomaga dziecku oswoić lęk i działać mimo trudnych emocji, „Zagraj o swój lęk” to rozwiązanie, które realnie wspiera ten proces.
Sprawdź je w Eduksięgarni i zobacz, jak może pomóc w codziennych wyzwaniach.Zestaw zawiera:planszę,4 pionki,kostkę,6 zestawów kart wspierających pracę z lękiem,3 karty pułapki,80 żetonów supermocy.Dzięki temu masz kompletne narzędzie do pracy terapeutycznej i rozwojowej gotowe do użycia od razu.