Zestaw programów treningowych

W skład tego zestawu e-booków wchodzą trzy programy treningowe: Body Shaper, Body Lifting i Body Up.
Najnowszy program treningowy Body Up trwa 12 tygodni, natomiast pozostałe czyli Body Shaper oraz Body Lifting trwają 9 tygodni - wszystkie te programy razem tworzą serie treningową BODY, dzięki której Twoje marzenia o lepszej sylwetce staną się rzeczywistością.
Każdy z programów ma swoje wyróżniki i specjalne przeznaczenie: Body Shaper – jest bazą całej serii BODY – to od niego najlepiej zacząć swoją przygodę z moimi treningami.
Body Lifting – jest bardziej intensywnym programem, stworzonym do kształtowania sylwetki oraz zawiera pakiet mini relaksacji, dzięki którym każdy trening zakończysz chwilą przyjemności.
Program ten zawiera też elementy pilatesu.
Body Up – to najnowszy program treningowy z elementami pilatesu.
Treningi zawierają ćwiczenia z obciążnikami oraz gumami a dodatkowo znajdziesz w nim również rozciąganie i relaksacje.
Dzięki niemu szybko i skutecznie osiągniesz swój cel.
Cała seria Body to treningi bez tupania, skakania oraz gonienia za trenerką.
Trenujesz 3 razy w tygodniu po 25-55 minut.
Każdy poszczególny program został zaprogramowany w taki sposób, żeby uwzględniał periodyzację treningową, czyli element niezbędny do poprawy sylwetki, którego nie jesteś w stanie wdrożyć, gdy co tydzień wybierasz inny trening.
Moje programy treningowe już do tej pory doprowadziły do metamorfozy co najmniej kilku tysięcy kobiet.
Wszystkie programy treningowe układam na podstawie własnego doświadczenia, dzięki któremu osiągnęłam swoje efekty.
Co dokładnie osiągniesz korzystając z moich programów treningowych?
⇨ szybsze pozbywanie się kilogramów i tkanki tłuszczowej ⇨ wysmuklenie sylwetki w tym brzucha i nóg, przy jednoczesnym uniesieniu pośladków ⇨ poprawę jędrności całego ciała, kondycji i koordynacji ruchowej ⇨ większą pewność siebie i poprawę nastroju A to wszystko, trenując jedynie 3 razy w tygodniu po 25-55 minut!
Najważniejsze informację o zestawie e-booków treningowych BODY który zawiera 30 tygodniowy plan do wykonania w domu: 1.
Nie potrzebujesz żadnej zewnętrznej aplikacji, żeby ze mną ćwiczyć.
Program otworzysz na dowolnym smartfonie, tablecie czy komputerze.
2.
Nagrane są całe treningi.
Jestem z Tobą w trakcie ćwiczeń, ale także w czasie przerw i podczas relaksacji.
3.
Dostęp do e-booka i platformy z ćwiczeniami masz cały czas.
Nawet jeśli zrobisz sobie przerwę, nie musisz się obawiać o dostęp.
4.
Treningi nie obciążają kręgosłupa ani stawów, bo nie ma w nim tupania czy wyskoków.
5.
Treningi są odpowiednie dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, a także innymi zaburzeniami metabolicznymi czy hormonalnymi.
6.
Idealnym dopełnieniem tego zestawu jest dieta z e-booka Mój Plan-Twój Efekt.
7.
Z programami z serii Body możesz trenować niezależnie od stopnia zaawansowania.
Sprawdzi się i dla początkujących, i dla zaawansowanych.
8.
E-booki zawiera także rozgrzewkę (również w postaci filmu) oraz informację jak przygotować się do treningu.
9.
W e-bookach znajdziesz również vademecum wiedzy, dzięki czemu poznasz 10 najczęściej popełnianych błędów treningowych oraz 10 faktów, które MUSISZ znać by poprawić sylwetkę, a także mnóstwo pytań i odpowiedzi najczęściej zadawanych przez kobiety chcące lepiej wyglądać.
10.
Przez cały czas masz wsparcie techniczne i pomoc, gdybyś miała jakikolwiek problem ze stroną czy e-bookiem, a także szansę na otrzymanie aż 500 złotych na zakupy w moim sklepie.
Wystarczy podjąć wyzwanie i przesłać swoje efekty przed i po.
Gdy je opublikuję, Ty otrzymasz bon na zakupy.
Najważniejszą informacją jest jednak to, że gdy będziesz trenować z programami serii BODY masz możliwość przejść taką metamorfozę jak kobiety poniżej i zostać inspiracją dla swoich przyjaciół, rodziny i znajomych.
Najczęściej zadawane pytania [toggle color="Default" heading_tag="h5" heading_tag_functionality="default" title="1.
Gdzie znajdę link i hasło do planu treningowego?"]Programy treningowe z serii BODY znajdziesz na specjalnej platformie, do której link i hasło uzyskasz po wykupieniu dostępu.
Nie musisz czekać na specjalnego maila z przyznaniem go – link i hasło znajduje się w pliku e-booka, który otrzymasz od razu po zakupie programu treningowego.
Pobierz go, przeczytaj i otwórz platformę za pomocą smartfona, tabletu, komputera czy telewizora z dostępem do Internetu.
Nie potrzebujesz do tego żadnego dodatkowego sprzętu, aplikacji czy oprogramowania.[toggle color="Default" heading_tag="h5" heading_tag_functionality="default" title="2.
Czy plan treningowy jest na płycie DVD?"]Programów treningowych nie znajdziesz na płytach DVD, a na specjalnej, dedykowanej do tego platformie, do której link i hasło znajdziesz po zaku