ALLNUTRITION Green Line Chia, 500g

ALLNUTRITION Green Line Nasiona Chia, 500g Nasiona Chia dostarczają wielu cennych wartości odżywczych.
Kwas alfa linolenowy, błonnik i duża zawartość kwasów omega-3 może pomóc utrzymać wagę, pozbyć się nadmiaru tłuszczu, utrzymać dobrą kondycję naszej skóry, kości i serca.
Nasiona chia zawierają wiele cennych właściwości odżywczych, które mogą istotnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dwie łyżki ziaren chia to około 30g i 115 kcal.
W stosunkowo małej ilości kalorii dostarczamy bardzo dużo składników odżywczych.
Nasiona chia są bogate w wapń, magnez, fosfor i białka.
Wszystkie te składniki są niezbędne dla zdrowych kości.
Mogą być uznane za doskonałe źródło wapnia dla ludzi, którzy nie jedzą nabiału.
Ziarna chia są bogate w błonnik.
Mogą dzięki temu wspomagać odchudzanie.
Należy jednak pamiętać, aby stopniowo wprowadzać je do diety i nie spożywać więcej niż 20-40g ziaren chia dziennie.
Zbyt duża ilość błonnika może prowadzić do biegunek lub zaparć.
Zalecane spożycie nasion Chia: Stosować jako dodatek do mleka, produktów mlecznych, koktajli , sałatek, musli, płatków śniadaniowych czy wypieków.
Dzienne spożycie wynosi nie więcej niż 15 g.
ALLNUTRITION Green Line Nasiona Chia - składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej salvia hispanica.