Body Up

Body Up – Twój sposób na szybkie efekty Chcesz wypracować wymarzoną sylwetkę i osiągnąć spektakularne efekty w krótkim czasie?
Body Up to idealny program treningowy dla Ciebie!
Dzięki moim autorskim ćwiczeniom oraz połączeniu gum z obciążnikami, zaskoczysz swoje ciało nowymi bodźcami.
Pierwsze efekty zobaczysz już po dwóch tygodniach (czyli po 6 treningach), a później będą one ciągle narastać.
Gotowa na tę przygodę?
Zobacz, jaką sylwetkę ja wypracowałam trenując zgodnie z tymi metodami: Body Up to kolejny program treningowy z serii BODY.
Jednak po raz pierwszy trenujemy przez 12 TYGODNI, a oprócz gum oporowych wykorzystujemy OBCIĄŻNIKI.
Wykorzystałam też nowe, autorskie metody treningowe z elementami pilatesu i rozciągania, które pomogą Ci SZYBKO I SKUTECZNIE osiągnąć cel.
Jak wygląda trening z programem Up?
✔ Trenujemy tylko 3x w tygodniu po 25-54 min.
przez 12 tygodni ✔ Jestem z Tobą cały czas – w trakcie ćwiczeń, przerw, rozgrzewki i relaksacji.
Idziemy razem po Twoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę.
✔ W trakcie treningu nie skaczesz, nie tupiesz ani nie gonisz za mną.
Trenujesz w swoim tempie, w stylu fit slow.
✔ Możesz liczyć na spalenie tkanki tłuszczowej, wysmuklenie całego ciała, płaski brzuch, uniesienie i ujędrnienie pośladków, poprawę postawy, lepsze samopoczucie oraz wiele, wiele więcej.
Te kobiety mi zaufały.
Zobacz jakie efekty osiągnęły: Co zyskasz, dzięki Body Up?
✔ Wysmuklenie i ujędrnienie całego ciała  – nogi, brzuch, pośladki i ramiona będą bardziej kształtne i jędrniejsze.
✔ Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej – pozbędziesz się jej z miejsc, gdzie nie chcesz jej mieć ✔ Zmniejszenie bólu pleców i poprawa postawy ciała  – koniec z dyskomfortem i garbieniem się!
✔  Bezpieczny trening, który dba o Ciebie – nie będziesz skakać i tupać, co ochroni Twój kręgosłup, kolana i stawy.
✔ Ćwiczenia bezpieczne dla zdrowia – ćwiczysz w swoim tempie w stylu fit slow, z myślą o uzyskaniu lepszej sylwetki, a także zadbaniu o swój układ hormonalny, układ nerwowy i ogólne samopoczucie.
Dlaczego Body Up to najlepszy wybór?
✔ Elastyczność i wygoda – trenujesz w domu, odtwarzając program na dowolnym urządzeniu z dostępem do Internetu, kiedy tylko chcesz.
✔ Wsparcie przez cały trening – jestem z Tobą w trakcie ćwiczeń, przerw, rozgrzewki i relaksacji, motywując Cię do działania.
✔ Idealne rozwiązanie dla początkujących i zaawansowanych – program jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych, ponieważ na ekranie wyświetlają się wersje podstawowe oraz wersje łatwiejsze.
Jest on także odpowiednim wyborem dla osób z insulinoopornością, PCOS czy innymi zaburzeniami hormonalnymi.
Ćwiczenia nie obciążają też kolan ani kręgosłupa.
✔ Wiedza na wyciągnięcie ręki – w e-booku znajdziesz Q&A z najczęściej zadawanymi pytaniami, vademecum wiedzy, rozgrzewkę w formie wideo oraz mini relaksacje, które pomogą Ci rozluźnić ciało i umysł.
✔ Dostęp na zawsze – wracaj do treningów, kiedy chcesz, bez obawy o utratę dostępu.
Co jeszcze musisz wiedzieć o programie treningowym Body Up?
✔ Nie potrzebujesz żadnej zewnętrznej aplikacji, żeby ze mną ćwiczyć.
Program otworzysz na dowolnym smartfonie, tablecie czy komputerze.
✔ Dostęp do e-booka i platformy z ćwiczeniami masz cały czas.
Nawet jeśli zrobisz sobie przerwę, nie musisz obawiać się o dostęp.
✔  Trening jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, a także z innymi zaburzeniami metabolicznymi czy hormonalnymi.
✔ Idealnym dopełnieniem programu Body Up jest dieta z e-booka Mój Plan – Twój Efekt.
✔  Z programem Body Up możesz trenować niezależnie od stopnia zaawansowania.
Sprawdzi się i dla początkujących i dla zaawansowanych.
✔  Program treningowy zawiera także rozgrzewkę (również w postaci filmu), informacje jak przygotować się do treningu oraz mini relaksacje, które pomogą Ci jeszcze lepiej rozluźnić się po treningu.
Rozgrzewkę możesz też traktować jako poranny rozruch w dni nietreningowe, a mini relaksacje wykonywać wtedy, gdy czujesz, że potrzebujesz oddechu.
Najważniejszą informacją jest jednak to, że gdy wybierając Body Up stawiasz na siebie i dajesz sobie szansę, aby przejść taką metamorfozę jak inne kobiety, które mi zaufały.
Możesz zostać motywacją i inspiracją dla bliskich osób, ale przede wszystkim uśmiechać się szeroko do siebie patrząc w lustro.
Ps.
Ty z przyszłości też sobie podziękujesz za sprawność i zdrowie, które zagwarantowałaś sobie regularnym treningiem.
✅ Pamiętaj, że jestem tu, by Cię wspierać na każdym etapie Twojej przemiany!
Jeśli masz pytania, pisz śmiało pod najnowszym postem na Facebooku lub Instagramie – z przyjemnością Ci odpowiem.
✅ Potrze